Los Beneficios De La Hierba De San Juan

Video: Los Beneficios De La Hierba De San Juan

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Video: HIPÉRICO o HIERBA de SAN JUAN 🌼🌿 ¡Propiedades, BENEFICIOS y Cómo Tomarlo! 2024, Septiembre
Los Beneficios De La Hierba De San Juan
Los Beneficios De La Hierba De San Juan
Anonim

En los últimos años, ha aumentado el uso de la hierba de San Juan. La hierba de San Juan se ha utilizado durante siglos para curar heridas y tensar los nervios. Hoy en día, es el elemento más utilizado en Europa para combatir la depresión.

Las hojas y flores de la planta se secan y luego se utilizan con fines medicinales. Aunque la investigación aún está en curso, se sabe que el pigmento de la hierba de San Juan proporciona un efecto terapéutico en el cuerpo. ¿Qué necesita saber sobre la hierba de San Juan antes de usarla?

Los estudios también muestran que la hierba de San Juan ayuda a las personas a combatir la depresión leve a moderada. El uso del producto favorece el sueño, lo que resulta beneficioso para quienes padecen fatiga y / o insomnio. Alivia el estrés y los signos del síndrome premenstrual en las mujeres. La hierba de San Juan también ayuda a aumentar los niveles de energía en el cuerpo.

La hierba de San Juan se puede utilizar de muchas otras formas. Esta increíble hierba puede combatir las bacterias y virus dañinos que intentan ingresar al cuerpo a través de cortes, magulladuras y / o abrasiones. También puede aliviar áreas inflamadas e hinchadas del cuerpo.

La dosis diaria recomendada de hierba de San Juan es de 900 mg para adultos. Es posible que los beneficios de tomar el producto no se noten de inmediato. Al igual que con otros suplementos que contienen hierba de San Juan, tomará tiempo para que se acumule en el cuerpo. Aunque no existen restricciones sobre los alimentos, qué beber y qué se puede consumir mientras se toma el producto, se debe tomar la hierba de San Juan durante una comida para limitar cualquier irritación del estómago que pueda ocurrir.

Té de hierba de San Juan
Té de hierba de San Juan

La hierba de San Juan no está exenta de efectos secundarios. Algunos estudios muestran una mayor sensibilidad a la luz, ansiedad e irritación gastrointestinal. Otros efectos secundarios conocidos pueden incluir mareos, sequedad de boca y estreñimiento. La investigación aún está en curso para determinar la reacción de la hierba de San Juan cuando se toma con otras sustancias químicas o medicamentos. Los estudios preliminares han demostrado un posible efecto negativo si la hierba de San Juan se toma con medicamentos para tratar el cáncer, el SIDA o la enfermedad de Parkinson.

Si bien la mayoría de los efectos secundarios son mínimos, es bueno usar la hierba con extrema precaución, así como cuando se toma la hierba de San Juan y cualquier otro medicamento a base de hierbas. Antes de comenzar el tratamiento con productos antidepresivos o hierbas, es aconsejable consultar a su médico.

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