2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Los médicos han declarado la fruta más popular y la más útil: ¡la manzana! Contiene antioxidantes que reducen el riesgo de enfermedades cardiovasculares, controla el colesterol malo, ayuda a prevenir enfermedades cerebrales como el Parkinson y el Alzheimer.
¡Solo hay 70 calorías en una manzana! Para reemplazar uno de sus postres favoritos ricos en calorías, aproveche las sugerencias a continuación para preparar postres y aperitivos verdaderamente irresistibles que son tan deliciosos como útiles.
Son muy fáciles de preparar. Todo lo que tienes que hacer es tallar una manzana, llenarla con los rellenos ofrecidos, ponerla en una sartén engrasada y hornearla a 180 grados durante unos 20 minutos.
Relleno de orejones y avellanas
3 orejones, 10 ml de ron, 2 cucharadas. avellanas, 1 cucharadita. semillas de amapola
Las avellanas y los albaricoques se cortan en trozos pequeños, se mezclan con semillas de amapola y se rellenan con manzana. Después de hornear, rocíe con un poco de ron. Las gotas de jarabe de arce se utilizan para la versión sin alcohol.
Relleno de nueces y queso azul
1 ramita de tomillo, 20 g de queso azul, 30 g de nueces, 1 cucharada. crema agria
Las nueces se parten en trozos pequeños y se hornean en una sartén tapada sin grasa. Mezclar con el queso rallado y rellenar la manzana. Verter una cucharada de nata sobre la manzana ya horneada y espolvorear con hojas de tomillo.
Relleno de tocino, queso fresco y almendras
1 rebanada fina de tocino, 1 cucharada. almendras, 1 ramita de romero, 75 g de queso fresco de cabra
Ase las nueces en la sartén, corte el romero en trozos pequeños. Mezclar con el queso y rellenar la manzana. Espolvorear con tocino frito en su propia grasa y triturado. Está horneando.
Relleno de virutas de coco y lima
1 cucharadita virutas de coco, 1 lima, 1 huevo, 1 cucharadita. azúcar morena
Batir el huevo con el azúcar y unas gotas de zumo de lima. Agrega las virutas de coco. Rellenar la manzana y hornear, al servir espolvorear con cáscara de lima rallada.
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Cuatro Reglas Para La Supresión Del Apetito
El apetito es difícil de controlar: algunas personas se ponen muy nerviosas, otras afirman que las reglas, dietas y pautas no pueden detener su deseo de comer algo sabroso. La misión de controlar el apetito se vuelve aún más imposible cuando hay vacaciones, comer con amigos en un buen restaurante o simplemente cuando estás de vacaciones y las redadas en el frigorífico son una gran amenaza.
¿Son útiles Las Manzanas Horneadas?
Las manzanas son una fuente útil de vitamina A, vitamina B, vitamina E, vitamina C, sodio, yodo, cobre, fósforo, potasio y otras sustancias valiosas. Durante el tratamiento térmico, la mayoría de ellas se conservan, por lo que las manzanas al horno también son un alimento muy importante para nuestro organismo.
¿Para Qué Sirven Las Manzanas Horneadas?
Todo el mundo conoce el alto valor nutricional y los muchos beneficios de las manzanas frescas, pero pocas personas piensan que cuando se hornean no son menos útiles. Este método de procesamiento culinario le permite almacenar muchas vitaminas y minerales en la fruta, así como reducir su contenido calórico y neutralizar otros factores negativos.
Rellenos Populares Para Tomates Rellenos
Los tomates son súper sabrosos, especialmente en verano, cuando es su temporada. Es un gran aperitivo tomates rellenos . El relleno suele ser magro, en la mayoría de los casos está hecho de queso u otro producto lácteo que combina muy bien con los tomates.
