2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
¿No tienes tiempo, pero quieres verte y sentirte bien? Hay una forma de manejar esta tarea con mucha facilidad. Y no tienes que hacer sacrificios imposibles privándote de tiempo con tu familia o reuniéndote con amigos - puedes lograr el efecto deseado en dos sesiones de 20 minutos a la semana, mucho más efectivas que fitness - con E-ajuste Entrenamiento EMS.
Dar forma a la figura, apretar con E-fit
Este programa conduce a la estimulación cíclica de los músculos. El cuerpo estimula sus músculos "rápidos" en grupos (resistencia óptima a la tracción, a corto plazo, alto consumo de oxígeno, sensibilidad, fatiga).
Los grupos de músculos lentos también se estimulan parcialmente (menos fatiga). Los estiramientos resultantes se complementan con un movimiento rítmico especial, que tiene un efecto excelente con 2 entrenamientos por semana.
Durante el programa, los impulsos con mayor frecuencia y amplitud llegan a los músculos profundos, de modo que los músculos profundos están involucrados en el trabajo de los músculos.
La profundidad de los impulsos se determina individualmente según el entrenamiento, el físico, el sexo y la edad. Esto aumenta la intensidad del entrenamiento, que es necesario en el proceso de entrenamiento constante en aras de lograr resultados.
Los elementos individuales deben realizarse al ritmo de los impulsos, pero el instructor personal debe mostrar el ejercicio y ayudar a los visitantes a realizarlo correctamente.
Después de cada entrenamiento, los músculos se tonifican, lo que se mantiene con visitas regulares.
No se debe pasar por alto la importancia de una nutrición adecuada, porque si la seguimos, el resultado será visible después de algunos entrenamientos.
Quema grasa con E-fit
Este programa crea estimulación a un nivel superior con la ayuda de una onda combinada, que con la aplicación específica de ejercicios en las partes blandas del cuerpo aumenta el consumo de oxígeno de las células, acelera la quema de calorías y grasas.
Además de mover todo el cuerpo, el entrenamiento intenso de ciertas partes del cuerpo da los resultados esperados. La baja frecuencia y amplitud de los pulsos estimula especialmente la capa superficial, que contiene grasa, y estimula su metabolismo. Este tipo de estímulo no afecta a la musculatura profunda y por ello el programa se basa en movimientos largos y dinámicos, que son mostrados por el entrenador personal.
Los resultados positivos se pueden ver en un mes, especialmente si se combinan con una dieta saludable.
Otros programas de e-fit
La actividad es una combinación de los siguientes programas dependiendo de sus necesidades y condición: quema de grasa; dar forma a la figura, apretar; programa anticelulítico; recuperación después del embarazo y el parto; aptitud física; dar forma a los músculos con un propósito; culturismo; alivio del dolor de espalda y lumbago; relajación muscular.
Innovación E-ajuste es una solución ideal para cualquier persona que quiera moverse y cuidar su buena forma, pero no tenga tiempo libre.
En la primera edición del concurso "Fitness Center of the Year", E-fit Studio recibió el título "Fitness of the Year 2014" en la categoría "Innovación en fitness".
Estudios e-fit
Varna
Amarant Zone Beauty & SPA, estudio E-fit EMS;
Ciudad. Varna, centro, 17 Rayno Popovich Str
Tel: 0896 752 250;
Ciudad de sofia
E-fit EMS Studio Lozenets
15 Hekrik Ibsen Street junto al Paradise Mall, tel: 0878 712701;
E-fit EMS Studio "Five Corners": 17 Lyulin Planina Street, entrada desde Buzludzha Street, frente a 17 Buzludzha Street; tel: 0878 712707;
Centro de bienestar Park Hotel Vitosha, E-fit EMS Studio
Ciudad Estudiante, Calle Rosario 1 (detrás de la Universidad Técnica).
Puede obtener más información sobre los entrenamientos y procedimientos de EMS en el sitio web del distribuidor de E-fit: www.efit.bg
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