2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
A menudo nos sentimos letárgicos y de mal humor, y ni siquiera vemos una razón seria para estar infelices. Sin embargo, resulta que nuestra comida puede ser la culpable. A continuación se muestran algunos productos cuyo consumo puede provocar falta de tono y mal humor.
- Margarina: este producto alimenticio, que muchos chefs continúan usando en sus platos, ha demostrado durante mucho tiempo sus efectos nocivos. Según los científicos, ayuda a ganar peso y a la formación de celulitis en nuestro organismo. Y estas son dos razones serias para sentirse mal. Un estudio reciente mostró que la margarina es mala para el intelecto, por lo que esta es otra razón para renunciar a ella;
- cacahuetes fritos: son ricos en sodio y su mayor ingesta puede causar fatiga, dolores de cabeza y estado de ánimo negativo;
- pasteles envasados - debido al azúcar refinado y los aceites saturados que contienen estos alimentos, nuestro estado de ánimo pasa fácilmente de un extremo a otro, según foodpanda;
- alimentos semielaborados y enlatados - también son una fuente de sodio, varios conservantes, sal. Y su influencia en nuestro estado de ánimo no debe subestimarse;
- Patatas fritas: esta comida crujiente, que estamos acostumbrados a comer frente al televisor, se encuentra entre los mayores enemigos del buen humor. Ayuda a ganar peso, y esto también tiene un impacto importante en nuestra autoestima.
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