2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Hasta hace poco, probablemente no había ningún hogar búlgaro que no tuviera caja de margarina, dispuestos con cuidado en algún lugar de los estantes del frigorífico. Un producto económico, que, a diferencia de la mantequilla, no es necesario retirarlo previamente para ablandarlo, de forma que se pueda untar fácilmente sobre las rebanadas de pan que hayamos elegido.
Nuestros hijos crecieron con él, y probablemente debido a su facilidad de uso, ellos mismos hicieron sus sándwiches favoritos.
Sin embargo, a diferencia de antes, hoy sabemos que la margarina es dañina. Se produce a partir de grasas vegetales, pero por hidrogenación, es decir. pertenece a la categoría de los llamados grasas trans.
Aquí hay solo 6 de los daños de consumir margarina, aunque el tema es mucho más amplio.
1. Todas las grasas trans provocan el espesamiento de la sangre y el deterioro de la circulación sanguínea. Para que se normalice, nuestro corazón comienza a trabajar a toda velocidad, lo que eventualmente conduce a su fatiga. El resultado es claro, aunque gradual, las consecuencias son inevitables y gran parte de la enfermedad cardíaca está asociada con el consumo de grasas trans, incluidas margarina;
2. El consumo de grasas trans también puede conducir a enfermedades cardiovasculares porque aumentan el colesterol malo en el cuerpo a expensas de reducir el bueno;
3. Tomando margarina y grasas trans podemos desencadenar alergias fácilmente, lo que es especialmente cierto en el cuerpo humano joven. No hay forma de volver a la época en que ofrecía a sus hijos rodajas untadas con margarina, pero ya es hora de olvidarse de su consumo en el futuro;
4. El consumo de grasas trans ralentiza el metabolismo, y usted sabe que esto conduce a la obesidad;
5. Aunque todavía no hay evidencia sólida, cada vez más expertos creen que las grasas trans reducen el logro efectivo de nutrientes importantes y saludables para nuestro organismo. Esto también se aplica a todos aquellos productos que consumimos intencionalmente, sabiendo que son ricos en vitaminas, minerales, fibra, etc.;
6. Cada vez más estudios muestran que todos los productos modificados genéticamente también grasas trans, están asociados con un mayor riesgo de cáncer;
¿No es hora de reemplazar la margarina por mantequilla?
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La margarina se creó en el lejano 1870 en Francia y se trajo a los Estados Unidos durante la Primera Guerra Mundial. Entonces fue la forma más rentable de alimentar a la población. Y desde 1998, Estados Unidos tiene una patente para la producción de margarina.
Los Daños Del Consumo Excesivo De Pomelo
El consumo excesivo de pomelo o jugo de pomelo puede provocar algunos efectos nocivos para la salud humana. El jugo de toronja, así como la fruta en sí, pueden causar efectos secundarios si se toman con ciertos medicamentos. Pueden ser peligrosos si se toman en combinación con medicamentos para la presión arterial y medicamentos que mejoran la digestión.
Consumo Regular De Pasta: Todos Los Beneficios Y Daños
Muy a menudo personas con sobrepeso y personas que siguen una dieta. restringir el consumo de pasta italiana . Se cree que este producto es muy alto en calorías e invariablemente conduce a la acumulación de kilos de más. Pero no todo es tan sencillo.
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