2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
La dieta lunar te permitirá ahorrar tres kilogramos en solo seis días. La ingesta media diaria de calorías es de 760 calorías. Esta dieta es periódica. Dura seis días, pero debe repetirse en cada luna llena.
La idea de la dieta lunar es morir de hambre en los períodos en los que el cuerpo responde más eficazmente a la reducción de calorías en el menú. Esto sucede durante la luna llena y menos durante la luna nueva.
La dieta comienza tres días antes de la luna llena y dura tres días después. De hecho, la luna llena es el cuarto día de la dieta.
Durante el primer día de la dieta, solo se consumen verduras crudas o al vapor. No se permite el uso de vinagre, sal y aceite de oliva, solo se consumen verduras sin especias.
Durante el segundo día de la dieta, solo se consumen piñas frescas, nada más. La cantidad de piñas no está limitada, pero sin azúcar no son tan atractivas en grandes cantidades.
En el tercer día de la dieta lunar, solo se consumen hongos hervidos y otros tipos de hongos de su elección.
El cuarto día, no se prohíbe la comida. Solo se pueden beber jugos de frutas y verduras recién exprimidos. Solo no se permite beber néctar de plátano. Puedes beber agua y té verde sin restricciones.
Durante el quinto día, solo se vuelven a consumir piñas, pero frescas y sin límite en cantidad. Durante el sexto día, solo se consumen hongos hervidos.
Durante la dieta lunar, el cuerpo se limpia de toxinas debido al consumo ilimitado de líquidos y la normalización del metabolismo agua-sal.
La ventaja de la dieta lunar es que normaliza el metabolismo junto con la pérdida de kilos de más. La dieta es muy eficaz y al mismo tiempo muy corta.
Las desventajas de la dieta lunar radican en el hecho de que debe repetirse en cada luna llena. Además, asesta un duro golpe al organismo por la falta de variedad de productos, por lo que no debe observarse durante más de seis días.
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