2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Roncar puede ser un problema molesto e incluso molesto. Ocurre debido al estrechamiento de las vías respiratorias en la garganta o la congestión nasal. Sin embargo, antes de que se canse y decida amortiguar el molesto sonido que proviene de su pareja y convertir sus noches en una prueba agotadora, primero pruebe estas hierbas que pueden tratar con éxito el problema sin ser juzgado.
Manzanilla y lavanda: los sedantes fragantes de la naturaleza
La manzanilla y la lavanda ayudan a relajar y aliviar el estrés. A menudo se recetan para el insomnio y los ronquidos. Con su ayuda, las vías respiratorias se relajan y el molesto sonido se detiene. La opción de ingesta más conveniente es en forma de té.
Tomillo y mejorana para el tracto respiratorio
El tomillo y la mejorana ayudan con éxito a despejar las vías respiratorias. En medicina popular se utilizan para tratar enfermedades respiratorias. Un muy buen remedio para la piratería es el tomillo y el té de manzanilla / mejorana. Hervir 90 gramos de hojas secas de ambas hierbas en agua hirviendo y dejar reposar durante diez minutos. Endulza con miel y tu eficaz remedio antirronquidos está listo. Bébalo antes de acostarse.
Tilchets: un fenómeno natural contra los ronquidos
La alholva es probablemente el mejor remedio natural para las vías respiratorias bloqueadas en la boca, la nariz y la garganta. Esta hierba limpia con éxito el sistema linfático al disolver el moco endurecido. Se puede tomar en cápsulas, pero la mejor opción es en forma de té.
Menta y eucalipto: el final de la congestión nasal
La menta y el eucalipto pueden destapar fácilmente la nariz. Eliminan fácilmente la mucosidad de las vías respiratorias, lo que ayuda a respirar libremente. Existen diferentes opciones para tomarlos, pero quizás la más efectiva de ellas sea dejar caer unas gotas sobre la almohada y luego dormir plácidamente.
Jengibre: ayuda y protege
El jengibre mejora la secreción de saliva y agrega una capa protectora y lubricante a la garganta. La hierba elimina la congestión nasal y alivia las vías respiratorias del sistema respiratorio y también cura los ronquidos.
Jazmín
El jazmín tiene la propiedad natural de descomponer la mucosidad y el esputo, lo que ayuda no solo a respirar mejor, sino también a dormir sin roncar. Basta con poner unas gotas de aceite esencial de la hierba en tu almohada y el problema está resuelto.
Valeriana
Además de los ronquidos, la raíz de valeriana también ayuda contra el insomnio. Es mejor tomar la hierba en combinación con tomillo o fenogreco.
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