2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
El agotamiento o la fatiga pueden ocurrir por diversas razones, especialmente si padece alguna enfermedad. También es una señal de fatiga mental, pero también podría ser una señal, por ejemplo, de desarrollar anemia u otra enfermedad.
Te ofrecemos una combinación de hierbas que tiene un efecto calmante y fortalecedor sobre el agotamiento causado por motivos emocionales.
Una receta a base de hierbas contra la fatiga mental
Raíces de valeriana - 20 g
Flores de saúco negro - 20 g
Flores de manzanilla 20 g
Flores de lavanda 20 g
Flores de tilo de hojas grandes - 20 g
Método de preparación: Mezclar las hierbas con la proporción indicada. Tome 3 cucharaditas de la mezcla, vierta 3 cucharaditas de agua y cocine durante 5-10 minutos. Presion. Beba 3 veces al día una taza de decocción tibia. Se recomienda consumir tres porciones de avena endulzada con miel tres veces al día para evitar el estreñimiento que pueden provocar los frutos secos.
El largo invierno, combinado con la falta de luz solar y vitaminas, lleva a muchas personas a la llamada fatiga primaveral. Este nombre hace referencia al cansancio que se produce sobre todo durante el cambio de estaciones, que en sí mismo no es una enfermedad. La fatiga primaveral se elimina con éxito con la ayuda de la combinación de hierbas propuesta de:
Tallos y raíces de diente de león - 40 g
Tallos de milenrama - 20 g
Tallos de hiedra samobayka - 20 g
Tallos de Pascua que fluye - 20 g
Tallos de leche de serpiente - 20 g
Método de preparación: Mezcle las diferentes hierbas en la proporción especificada. Pon 3 cucharaditas. de la mezcla 3 cucharaditas. agua y cocine por 5-10 minutos. Presion. Beba 3 veces al día una taza de agua tibia.
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