2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Té negro
Esta es la bebida favorita de la gente de Gran Bretaña y los países árabes. El té negro tiene un efecto tónico en el cuerpo gracias a la cafeína que contiene.
Según los científicos, tiene un efecto estimulante casi igual que el café. El tanino del té negro ayuda contra las infecciones. La catequina tiene un efecto antioxidante.
El té negro protege contra el estrés y mejora el estado de ánimo. Sin embargo, no debe beberse en cantidades superiores a 2-3 vasos al día, ya que puede provocar insomnio y trastornos digestivos.
Té verde
Los científicos la consideran una de las bebidas más útiles, ya que tiene muchas propiedades útiles. Protege contra las enfermedades cardiovasculares, es antiinflamatorio y analgésico, previene el riesgo de cáncer.
También fortalece los dientes. Normaliza la digestión. Previene la aparición de cálculos renales. Prolonga la vida humana. Y buenas noticias para las mujeres: les hace perder peso.
¡Sin embargo! No se exceda con el té verde. Porque en dosis mayores puede dañar el hígado.
Fresco
Los jugos de frutas frescos o recién exprimidos contienen una gran cantidad de vitaminas: A, C, B, K, E, así como minerales. El jugo de manzana, por ejemplo, previene el desarrollo de enfermedades mentales. El jugo de cereza contiene una gran cantidad de antioxidantes. El jugo de naranja protege contra la hipertensión.
Sin embargo, la fruta fresca tiene un inconveniente. Contienen demasiada azúcar y son perjudiciales para el esmalte de los dientes. Algunos científicos creen que el consumo diario de jugo puede aumentar en un 18% el riesgo de desarrollar diabetes en las mujeres.
Bebidas carbonatadas
¡Atención! Las bebidas carbonatadas no tienen propiedades útiles. Además, suprimen el hambre. Si se excede, corre un mayor riesgo de desarrollar diabetes y obesidad.
El esmalte de sus dientes se irá al infierno debido al azúcar, los edulcorantes y los ácidos que contienen las bebidas gaseosas.
También reducen el calcio en los huesos y aumentan el riesgo de enfermedad muscular.
Café
Tanto en verano como en invierno, el café es la bebida actual para despertarse. Vigoriza y mejora la memoria. Levanta el ánimo y aumenta el tono muscular. Contiene cafeína, antioxidantes, potasio, vitaminas B y P.
¿Cuáles son sus otras cualidades positivas? Reduce el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares, diabetes, cirrosis.
¿Y los negativos? Aumenta la presión arterial, aumenta los niveles de colesterol en sangre y aumenta el riesgo de aborto espontáneo en mujeres embarazadas.
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