2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
No hay mejor alternativa que la comida que obtenemos directamente de la madre naturaleza. Y nos brinda innumerables oportunidades para satisfacer nuestras necesidades nutricionales cada temporada.
El albaricoque es una de las frutas más esperadas en el verano. El color naranja dorado y la piel aterciopelada hacen que el albaricoque luzca irresistible.
Rico en vitamina A, vitamina C, fibra, triptófano y potasio, los albaricoques ofrecen los siguientes beneficios para la salud:
- Mejora la visión. Comer tres o más albaricoques al día reduce el riesgo de degeneración macular relacionada con la edad. La degeneración macular es una de las principales causas de pérdida de visión en los ancianos.
Los albaricoques contienen vitamina A en abundancia. La vitamina A es un muy buen antioxidante que promueve la buena visión y protege contra los radicales libres que dañan las células y los tejidos.
- Mejorar el trabajo del sistema digestivo. El albaricoque también ayuda contra el estreñimiento en algunos trastornos digestivos como la diverticulosis. Es una enfermedad que involucra la formación de sacos en el colon y hemorroides, protuberancias dolorosas en la parte inferior del recto.
El albaricoque es famoso también como ayuda contra la destrucción de los gusanos. Tomado para el desayuno o en cualquier momento del día, el albaricoque promueve la salud de su sistema digestivo. Para aliviar el estreñimiento, puede comer albaricoques secos, ya que contienen un mayor porcentaje de fibra útil que los frescos.
- Apoya el trabajo del corazón. Los albaricoques contienen betacaroteno, que ayuda a reducir el colesterol LDL, también conocido como colesterol malo. Puede causar la formación de placa en las paredes de las arterias. Es por eso que los albaricoques juegan un papel importante en la prevención de enfermedades cardiovasculares.
- Cuidado de los albaricoques para la salud de la piel. No es casualidad que en el mercado existan miles de productos cosméticos (jabones, cremas, champús), elaborados a base de extracto de albaricoque. La vitamina A, que se encuentra en los albaricoques, ayuda contra el acné, las espinillas y las erupciones, y mejora la estructura de la piel.
El albaricoque es un regalo único de la naturaleza. para los meses de verano. Durante el resto de temporadas se pueden comer albaricoques secos o enlatados. ¡Pero deje que los albaricoques frescos, ricos en vitamina C, betacaroteno y fibra, sean su prioridad!
Recomendado:
Albaricoques
Los albaricoques son frutos pequeños, dorados, anaranjados, con una superficie suave y aterciopelada, no demasiado jugosa, pero definitivamente dulce. Albaricoques son una de las frutas más esperadas del verano. El color naranja dorado y la piel aterciopelada hacen que el albaricoque sea irresistible.
Por Qué Los Puerros Son Un Verdadero Regalo De La Naturaleza
El puerro es una verdura con un efecto muy beneficioso para nuestro organismo. Contiene proteínas, sustancias nitrogenadas, carbohidratos, enzimas, casi todas las vitaminas B. Sin embargo, su cualidad más valiosa es su contenido de potasio y al mismo tiempo su contenido extremadamente bajo de sodio.
Sal Rosada Del Himalaya: Un Regalo Increíble De La Naturaleza
La sal rosa del Himalaya es conocida como uno de los tipos de sal más puros del mundo, lo que es la principal razón de su elevado precio. En realidad, se extrae de la roca salada que se origina en la región de Punjab en Pakistán, llamada oro blanco.
Albaricoques: Una Fruta Deliciosa O Una Medicina Natural
El albaricoque es una fruta conocida por la gente desde hace milenios. Las excavaciones arqueológicas en la antigua ciudad armenia de Shenchovit, cerca de Ereván, han descubierto excavaciones de albaricoque en capas que se remontan al 6000 a.
Platonia: Un Regalo Desconocido De La Naturaleza
Platonia es un árbol originario de Brasil y Paraguay. La fruta es redonda a ovalada con piel gruesa y amarilla. La cáscara exterior libera jugo amarillo cuando se presiona. El núcleo blanco pegajoso es fragante, con un sabor agridulce. Hay de 3 a 5 semillas.
