2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Todos sabemos eso café es una bebida arriesgada y peligrosa para nuestra salud en caso de sobredosis. Es por eso que muchos de nosotros queremos reemplazarlo con una alternativa más saludable.
Sin embargo, estamos convencidos de que no existe tal sustituto, seguimos usándolo a pesar de sus efectos adversos en el hígado, la presión arterial, la gastritis y otros.
Si pero no. Resultó que la bebida con cafeína tiene una alternativa saludable y hasta en 5 variantes. Una vez que se familiarice con los útiles y saludables sustitutos del café, es hora de pensar en su salud y comenzar el día con uno de los tónicos que se enumeran a continuación, que seguramente nos hará sentir felices, renovados y saludables.
1. Té verde
El té verde es una bebida saludable que no es inferior al café. El té también es rico en cafeína, que, sin embargo, vigoriza sin ponernos nerviosos.
2. Batidos con nueces
Los batidos de frutos secos son ricos en fibra, lo que tendrá un efecto beneficioso sobre nuestra salud y nos vigorizará durante todo el día.
3. Té de regaliz
Puede reemplazar completamente al café. El sabor de la bebida se asemeja al café amargo, pero en realidad no contiene cafeína. Este té apoya la función de las glándulas suprarrenales, que combaten el nivel de estrés en el cuerpo. El regaliz aumenta la energía y apoya la función cerebral.
4. Jugo de pasto de trigo
El jugo de pasto de trigo es una poderosa energía natural que introduce en el cuerpo todas las vitaminas, minerales y nutrientes necesarios.
5. Té de ginseng siberiano
Tiene un sabor bastante amargo y si no soportas su sabor, puedes endulzarlo con una cucharada de miel. La bebida de hierbas estimula la concentración y elimina los síntomas de la fatiga.
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