2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Sal - esta simple adición a cualquier plato, en la antigüedad era el precio del oro. Esto se debió a que incluso entonces se sabía que era una sustancia vital e indispensable para el buen funcionamiento del cuerpo humano. La sal activa la salivación, que es importante para la digestión normal, está contenida en todos los tejidos y líquidos del cuerpo, participa en el mantenimiento y regulación del equilibrio hídrico y es una parte esencial del jugo gástrico.
El daño de la sal resulta de su uso excesivo, lo que conlleva una serie de riesgos. La dosis máxima permitida para el uso de sal es de 3 g por día. Normalmente, parte de esta dosis se obtiene a través de los alimentos: verduras, carne, pan. De ahí la cuestión de si se necesita más salazón y en qué cantidad. En primer lugar uso excesivo de sal conduce a un aumento de la presión arterial y, por lo tanto, aumenta el riesgo de accidente cerebrovascular y enfermedad cardiovascular.
Como la reacción más inofensiva de exceso de sal es la retención de líquidos y la hinchazón. El consumo de alimentos salados tiene un efecto negativo sobre la vista y aumenta el riesgo de desarrollar cataratas. Se ha sugerido que existe un vínculo entre el consumo excesivo de sal y el riesgo de cáncer de estómago, daño renal, pérdida de calcio y riesgo de osteoporosis en los ancianos.
En el acelerado día de hoy sobredosis de sal sucede de alguna manera de manera imperceptible e inconsciente. Esto se debe al uso de cloruro de sodio en muchos de los alimentos que compramos. Se utilizan grandes cantidades de sal en productos semiacabados, todos los alimentos enlatados, queso, aceitunas, comida rápida (patatas fritas, snacks, frutos secos tostados, palitos de maíz, palomitas de microondas, galletas saladas, etc.).
Podemos limitar fácilmente la cantidad de sal reemplazándola con la dietética (sal de potasio) o la llamada sal útil. La sal del Himalaya, que contiene cerca de 80 minerales, se puede mencionar como tal.
Otro remedio es simplemente reducir el consumo de embutidos, carnes enlatadas, ahumadas o saladas, así como comida rápida. Se ha demostrado que el entusiasmo por estos alimentos es perjudicial para el cuerpo humano.
Recomendado:
Daño Por Consumo Excesivo Del Hígado
Consumir una gran cantidad de hígado significa sobrecargar el cuerpo con más vitamina A y miel de la permitida. El uso excesivo de estas vitaminas y minerales puede provocar la acumulación de toxinas en el cuerpo. Tomar más del hígado permitido conduce a un aumento del colesterol en sangre.
Los Daños Del Consumo Excesivo De Pomelo
El consumo excesivo de pomelo o jugo de pomelo puede provocar algunos efectos nocivos para la salud humana. El jugo de toronja, así como la fruta en sí, pueden causar efectos secundarios si se toman con ciertos medicamentos. Pueden ser peligrosos si se toman en combinación con medicamentos para la presión arterial y medicamentos que mejoran la digestión.
Una Copa De Vino Después Del Trabajo Duele Como 3 Tragos De Vodka
Los médicos nunca han recomendado el alcohol, pero según muchos estudios, una copa de vino por la noche no dañará el cuerpo de ninguna manera. Incluso muchos expertos dicen que es útil. Sin embargo, resulta que los estudios que afirman que el vino no es tan dañino como otros tipos de alcohol están equivocados.
¿Te Duele Comer De Noche?
A muchas personas les gusta comer a altas horas de la noche y por la noche. En medicina existe un término especial para esta afección: síndrome de alimentación tardía. La mayoría de estas personas pueden controlar su deseo de comer durante el día, pero fallan a altas horas de la noche.
Echas De Menos El Desayuno, Te Duele El Estómago
Hoy en día, muchas personas se pierden el desayuno a toda prisa en su ajetreada vida diaria. Para muchas personas, el "desayuno" es una taza de café caliente con un cigarrillo en ayunas. Sin embargo, al cuerpo no le gusta en absoluto este comienzo del día.
