Dieta Para La Anemia

Video: Dieta Para La Anemia

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Video: Dieta para la anemia 2024, Noviembre
Dieta Para La Anemia
Dieta Para La Anemia
Anonim

Mareos, somnolencia, pérdida de apetito, disminución de la capacidad para trabajar: todos estos síntomas suelen ser causados por anemia.

La anemia se caracteriza por una disminución de la hemoglobina y los glóbulos rojos en la sangre, lo que provoca la falta de oxígeno en los tejidos.

La anemia puede ser causada por sangrado abundante, incluido el sangrado menstrual. Además, la anemia puede ser causada por una pérdida de sangre baja frecuente o prolongada.

La anemia también puede ser causada por la interrupción de los procesos de formación de sangre. En la anemia, se sigue una dieta determinada.

Dieta para la anemia
Dieta para la anemia

El menú debe tener suficientes proteínas completas que ayuden a la síntesis de hemoglobina y eritrocitos, y la mayoría de estas proteínas deben ser de origen animal.

El consumo de grasas se reduce moderadamente, ya que la anemia a veces provoca cambios en el hígado y la médula ósea.

Por tanto, conviene consumir productos que protejan el hígado y la médula ósea. Dichos productos son carne magra, pescado magro, requesón, trigo sarraceno, aceite.

Los carbohidratos en la anemia corresponden a la norma fisiológica. Pueden consumir productos vegetales, vitaminas B.

Están contenidos en el hígado, la carne, el pescado, el requesón, el salvado de trigo y la yema de huevo. La vitamina C también es muy importante. Se encuentra en cítricos, escaramujo y perejil.

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