2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Las ciruelas son frutas deliciosas que se pueden consumir frescas como compota o mermelada. Son extremadamente ricos en vitaminas y minerales, celulosa y enzimas y tienen un valor energético cuatro veces menor que el del pan.
Estas deliciosas frutas se pueden comer con agotamiento físico, fatiga mental, depresión, deterioro de la función hepática, aterosclerosis, reumatismo crónico y, por último, pero no menos importante, con anemia por deficiencia de hierro.
Las ciruelas pasas ayudan al cuerpo a absorber el hierro y son ricas en potasio, que es extremadamente importante para la función cardíaca y la regulación de la presión arterial. Se recomienda consumir fresco.
A pesar de las muchas propiedades útiles que tienen las ciruelas, no deben exagerarse. Puede ocurrir malestar estomacal si ingiere demasiado. En algunas personas, incluso un puñado de ciruelas causa diarrea.
Las ciruelas son una muy buena fuente de vitamina C, además, son ricas en vitamina B. A menudo, las ciruelas pasas se recomiendan para diversas dietas, ya que ayudan a normalizar el metabolismo.
Un estudio reciente demuestra que su consumo ayuda a adelgazar de forma más eficaz, y el motivo de este efecto es la fibra que contiene la fruta.
El estudio se realizó con la ayuda de 100 personas con sobrepeso. Según los expertos, el alto contenido en azúcares de este tipo de frutas se compensa con el efecto supresor que tienen sobre el apetito.
La compota de frutas ayuda con las enfermedades de los riñones y el hígado, así como del corazón. Los secos son útiles en la esclerosis múltiple.
Las ciruelas pasas dulces se utilizan incluso en cosmética. Incluso se afirma que estas frutas pueden ayudar a combatir los callos.
Esto requiere algunas ciruelas y leche fresca. Primero, retire las piedras y colóquelas en un recipiente adecuado junto con la leche. Coloca el plato sobre el fuego y déjalo ahí hasta que la fruta esté cocida. Luego, mientras la mezcla está tibia, tome una fruta y colóquela sobre el callo.
Se necesitan varios procedimientos para suavizar el área y luego limpiarla con piedra pómez.
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