2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
La falta de sueño también puede afectar nuestra figura, según una investigación. Los científicos han descubierto que un descanso deficiente aumenta los niveles de hormonas asociados con el aumento de peso.
Dormir bien por la noche es extremadamente importante para que estemos saludables y podamos realizar nuestras tareas diarias. A veces el estrés del día hace que nos sea muy difícil conciliar el sueño y descansar. En tal situación, hay varias opciones que podemos probar.
Puede confiar en diferentes píldoras para comprar en la farmacia; le ayudarán a conciliar el sueño, pero todas tienen algunos efectos secundarios. Por el contrario, una taza de té de estragón caliente solo puede brindarle beneficios.
Necesitas poner 1-2 cucharaditas. de la hierba en 2 cucharaditas. agua. Hervir la mezcla durante cinco minutos y luego dejar reposar durante unos 30-40 minutos.
Una vez frío, cuele y beba antes de acostarse. Es deseable que el té preparado de esta manera no esté endulzado con miel o azúcar.
El estragón también ayuda con otros problemas de salud: alivia el dolor de muelas, regula el ciclo menstrual en las mujeres, aumenta el apetito, normaliza la acidez del jugo gástrico, facilita la respiración y más.
Puedes hacer una decocción con 1 cucharadita. de la hierba para poner en 250 ml de agua hirviendo. Tapar y dejar actuar diez minutos. Luego cuele y beba la decocción ligeramente tibia, siempre antes de las comidas.
Las compresas de decocción de estragón ayudan con la ciática, el reumatismo y el edema. La decocción de la hierba también se recomienda contra el mal aliento, es suficiente jugar con ella.
El estragón también ayuda a expulsar las toxinas del cuerpo. La hierba no es apta para mujeres embarazadas. El estragón a menudo se recomienda para personas que sufren de presión arterial alta; puede reemplazar el uso de sal.
El estragón, también conocido como taros, se usa a menudo en la cocina; quizás sea incluso más popular como especia que como hierba. Adecuado para platos de carne o platos sin carne. Es muy utilizado en la cocina egipcia.
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