2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Existe una dieta que proporciona una rápida pérdida de peso de hasta 10 kg. Esta dieta, calculada a los 6 días, se conoce como fruta. Durante este período, debes consumir 9 kg de fruta a tu gusto. Los líquidos deben guardarse hasta 500 ml por día, ya que la fruta fermentará en los intestinos.
Esta dieta es la siguiente:
Día 1 - 1 kg. frutas, Día 2 - 1,5 kg., Día 3 - 2 kg., Día 4 - 2 kg., Día 5 - 1,5 kg. y día 6 - 1 kg.
Para mantener los resultados de una rápida pérdida de peso de esta dieta, los expertos recomiendan que se realice una vez al año.
Existe otra dieta que garantiza una rápida pérdida de peso, y además de deshacerse de los kilos de más, limpiará el organismo de toxinas. Esta es la dieta de la sandía. La temporada de la sandía aún no ha terminado, pero puedes reservarla ahora para probarla en verano.
La alimentación durante la dieta de la sandía debe ser de 5 a 6 veces al día. Sigue este régimen, por ejemplo, durante 5-7 días. La cantidad de sandía que se le permite comer es de 1 kilogramo por cada 10 kilogramos de peso humano. Es decir, si pesa 80 libras, tiene derecho a comer 8 libras antes de que comience la dieta.
Si decides seguir la dieta de la sandía durante más de 5-7 días, es bueno incluir en tu menú 1-2 rebanadas de pan de centeno al día.
La dieta de la sandía eliminará la escoria acumulada, el exceso de agua y las sales no deseadas en el cuerpo. La efectividad de esta dieta es bastante alta. En menos de una semana se deshará de 3 a 5 kg, y si continúa con pan de centeno, llegará a 10.
Independientemente de la dieta que tome, tenga en cuenta que es una buena idea consultar con su médico personal o nutricionista de antemano.
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