Pérdida De Peso Rápida Con Pan

Video: Pérdida De Peso Rápida Con Pan

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Video: Dieta para adelgazar muy rápido, perdida de peso extrema garantizada 2024, Noviembre
Pérdida De Peso Rápida Con Pan
Pérdida De Peso Rápida Con Pan
Anonim

La variedad de dietas es enorme. Todos los días hay nuevos y nuevos planes de adelgazamiento, algunos con resultados no tan probados. Aquí le ofreceremos una dieta completamente nueva que sorprende con uno de sus componentes, a saber, el pan.

Sí, en esta dieta, por extraño que parezca, se consume pan. E independientemente de su tipo, ya sea blanco, integral o típico. Al final del régimen, perderá de 3 a 6 libras en solo 5 días.

Antes de pasar al régimen, hay algunas reglas a las que hay que prestar atención. Durante estos 5 días podrás beber tanta agua y café como quieras. El café puede ser con leche, pero en este caso no conviene beber más de 300 ml de leche al día. Se prohíben las bebidas carbonatadas y el alcohol. Si tiene mucha hambre entre comidas, puede comer libremente una ensalada verde con un aderezo de yogur o mostaza.

Día 1

Lechuga
Lechuga

Desayuno: 1 huevo cocido, 1 rebanada de pan, 150 g de yogur;

Almuerzo: 200 g de patatas hervidas y ensalada de repollo y zanahoria;

Cena: dos rebanadas de pan, 100 g de gambas, ensalada de tomate y ajo o 50 g de jamón o pollo finamente picado, ensalada de tomate y ajo.

Dia 2

Desayuno: 1 rebanada de pan untado con margarina, 1 plátano, 1 manzana;

Almuerzo: 200 g de patatas hervidas, 100 g de requesón;

Cena: 200 g de pescado guisado o al horno, 125 g de patatas hervidas, 200 g de lechuga con aderezo de yogur o mostaza, 1 plátano.

Ensalada de zanahoria
Ensalada de zanahoria

Día 3

Desayuno: 2 rebanadas de pan, 1 plátano, 1 cucharadita de miel;

Almuerzo: 200 g de patatas hervidas, 50 g de jamón o pollo finamente picado;

Cena: dos rebanadas de pan, 100 g de gambas, ensalada de tomate y ajo o 50 g de jamón o pollo finamente picado, ensalada de tomate y ajo.

Día 4

Desayuno: 2 bizcochos, un vaso de leche, un vaso de naranja fresca, 1 manzana;

Almuerzo: 200 g de patatas hervidas, 2 cucharadas. frijoles hervidos;

Cena: 200 g de pescado guisado o al horno, 125 g de patatas hervidas, 200 g de lechuga con aderezo de yogur o mostaza, 1 plátano.

Dia 5

Desayuno: 1 huevo cocido, 1 rebanada de pan, 150 g de yogur;

Almuerzo: 200 g de patatas hervidas y ensalada de repollo y zanahorias;

Cena: dos rebanadas de pan, 100 g de gambas, ensalada de tomate y ajo o 50 g de jamón o pollo finamente picado, ensalada de tomate y ajo.

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