2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
La variedad de dietas es enorme. Todos los días hay nuevos y nuevos planes de adelgazamiento, algunos con resultados no tan probados. Aquí le ofreceremos una dieta completamente nueva que sorprende con uno de sus componentes, a saber, el pan.
Sí, en esta dieta, por extraño que parezca, se consume pan. E independientemente de su tipo, ya sea blanco, integral o típico. Al final del régimen, perderá de 3 a 6 libras en solo 5 días.
Antes de pasar al régimen, hay algunas reglas a las que hay que prestar atención. Durante estos 5 días podrás beber tanta agua y café como quieras. El café puede ser con leche, pero en este caso no conviene beber más de 300 ml de leche al día. Se prohíben las bebidas carbonatadas y el alcohol. Si tiene mucha hambre entre comidas, puede comer libremente una ensalada verde con un aderezo de yogur o mostaza.
Día 1
Desayuno: 1 huevo cocido, 1 rebanada de pan, 150 g de yogur;
Almuerzo: 200 g de patatas hervidas y ensalada de repollo y zanahoria;
Cena: dos rebanadas de pan, 100 g de gambas, ensalada de tomate y ajo o 50 g de jamón o pollo finamente picado, ensalada de tomate y ajo.
Dia 2
Desayuno: 1 rebanada de pan untado con margarina, 1 plátano, 1 manzana;
Almuerzo: 200 g de patatas hervidas, 100 g de requesón;
Cena: 200 g de pescado guisado o al horno, 125 g de patatas hervidas, 200 g de lechuga con aderezo de yogur o mostaza, 1 plátano.
Día 3
Desayuno: 2 rebanadas de pan, 1 plátano, 1 cucharadita de miel;
Almuerzo: 200 g de patatas hervidas, 50 g de jamón o pollo finamente picado;
Cena: dos rebanadas de pan, 100 g de gambas, ensalada de tomate y ajo o 50 g de jamón o pollo finamente picado, ensalada de tomate y ajo.
Día 4
Desayuno: 2 bizcochos, un vaso de leche, un vaso de naranja fresca, 1 manzana;
Almuerzo: 200 g de patatas hervidas, 2 cucharadas. frijoles hervidos;
Cena: 200 g de pescado guisado o al horno, 125 g de patatas hervidas, 200 g de lechuga con aderezo de yogur o mostaza, 1 plátano.
Dia 5
Desayuno: 1 huevo cocido, 1 rebanada de pan, 150 g de yogur;
Almuerzo: 200 g de patatas hervidas y ensalada de repollo y zanahorias;
Cena: dos rebanadas de pan, 100 g de gambas, ensalada de tomate y ajo o 50 g de jamón o pollo finamente picado, ensalada de tomate y ajo.
Recomendado:
Pérdida De Peso Rápida Para Mujeres
La pérdida de peso rápida no es para todos y solo debe ser aplicada por personas que estén realmente sanas y busquen una pérdida de peso rápida. Todas las dietas express para bajar de peso rápidamente están diseñadas para servir a las personas que no quieren perder más de 2-3 libras.
Pérdida De Peso Rápida Con Sopa De Espinacas
Con la llegada de los meses cálidos, empezamos a preocuparnos por el peso ganado durante el invierno. Hay una forma rápida de deshacerse de ellos, pero necesitas ganas y un poco de paciencia. Te presentamos una sopa verde muy sabrosa que te ayudará a perder hasta tres kilogramos en tan solo cinco días.
Bebidas De Drenaje Maravillosas Para Una Pérdida De Peso Rápida
¿Quieres adelgazar? ¿El proceso de pérdida de peso es demasiado lento? Estas bebidas te ayudarán a acelerarlo. ¡Utilice una de las recetas a continuación y pronto se despedirá del sobrepeso! Una de las razones de la plenitud es la retención de líquidos en el cuerpo y en las células grasas.
Pérdida De Peso Rápida Con Hasta 10 Anillos
Existe una dieta que proporciona una rápida pérdida de peso de hasta 10 kg. Esta dieta, calculada a los 6 días, se conoce como fruta. Durante este período, debes consumir 9 kg de fruta a tu gusto. Los líquidos deben guardarse hasta 500 ml por día, ya que la fruta fermentará en los intestinos.
Pérdida De Peso Con Agua: La Más Barata Y Rápida Del Mundo
En lo que respecta a la pérdida de peso, todos hemos escuchado lo importante que es el papel del agua en este proceso. La deshidratación es el primer oponente de la pérdida de peso. El agua elimina todo lo innecesario y acelera el metabolismo.