2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Una dieta rica en plátanos, así como otros productos que contienen potasio, puede ayudar a reducir el riesgo de accidente cerebrovascular, según un estudio reciente.
El estudio, realizado por expertos estadounidenses, involucró a más de 90.000 mujeres que ya están en la menopausia. Los participantes tenían edades comprendidas entre los 50 y los 79 años, y todo el estudio duró 11 años.
Las personas que agregan suficiente potasio a su dieta tienen un riesgo mucho menor de sufrir un accidente cerebrovascular, dicen unos investigadores estadounidenses. El estudio mostró que las mujeres que tomaban grandes cantidades de potasio tenían un riesgo 12 por ciento menor de sufrir un accidente cerebrovascular que las mujeres que consumían alimentos con una cantidad significativamente menor de potasio.
El riesgo de accidente cerebrovascular isquémico disminuye en un 16%, muestran los resultados. Los científicos insisten en que el potasio puede incluso reducir el riesgo de muerte en un diez por ciento.
La Dra. Sylvia Wastertail-Smoller, que trabaja en el Albert Einstein Medical College de Nueva York, explica que investigaciones anteriores sobre este tema han demostrado solo algunas de las propiedades beneficiosas que el potasio tiene en el cuerpo.
Los estudios realizados hasta la fecha han demostrado que el potasio puede ayudar con la presión arterial alta. Según los expertos de Nueva York, este estudio les da a las mujeres una razón para comer más frutas y verduras porque son una fuente rica en potasio.
Se recomiendan plátanos, boniatos y patatas comunes, todo tipo de legumbres (frijoles, lentejas, garbanzos, etc.), higos y albaricoques secos, pasas, pipas de calabaza y pistachos, brotes de soja, etc. La calabaza también es una buena fuente del elemento.
No debe pasarse por alto el hecho de que el potasio también reduce el riesgo de muerte en mujeres posmenopáusicas. El Dr. Wassertale-Smoller enfatiza que este es un descubrimiento extremadamente importante que podría ayudar a la medicina en el futuro.
La falta de este elemento puede causar problemas graves: sensación de cansancio, irritabilidad, irritabilidad constante.
Recomendado:
Científicos: La Crema De Leche Te Protege De Los Accidentes Cerebrovasculares
Un estudio reciente realizado por científicos de la Universidad de Cleveland encontró que la leche con crema es extremadamente útil y puede reducir el riesgo de accidente cerebrovascular y enfermedades cardíacas. Los investigadores no aconsejan bajo ninguna circunstancia tirar el producto rico en grasas que se forma en la superficie de la leche hervida, porque es mucho más que un desperdicio.
El Espíritu Del Plátano Tailandés Y Otras Leyendas Sobre El Plátano
EN Tailandia Existe una leyenda sobre Nang Thani, un espíritu femenino que a menudo ataca los bosques silvestres de plátanos. Se sabe que estos espíritus aparecen en la noche cuando la luna está llena y brillante. Vestido con un traje tradicional tailandés y flotando sobre el suelo, Nang Thani es un espíritu amable.
Fechas Mágicas: ¡Protéjase Contra El Cáncer, Los Accidentes Cerebrovasculares Y La Presión Arterial Alta
Se sabe desde hace siglos que los dátiles son frutas tan sabrosas como útiles. No es casualidad que exista un antiguo refrán árabe que esconde tantos beneficios como días hay a lo largo del año. E incluso la farmacia está convencida de esta afirmación, ya que hay muchos productos en el mercado que contienen extracto de dátil.
El Romero Protege El Cerebro De Los Accidentes Cerebrovasculares
El romero es sin duda una especia indispensable en la cocina, pero además de aromatizar el romero se puede utilizar como hierba medicinal: las pequeñas hojas de la planta tienen muchas propiedades útiles. Es bien sabido que la hierba aromática protege al cerebro de la enfermedad de Alzheimer, los accidentes cerebrovasculares y las enfermedades neurológicas.
El Ayuno Estricto De 14 Horas Protege Contra La Diabetes, Los Accidentes Cerebrovasculares Y Las Enfermedades Cardíacas
Hoy en día, todo el mundo está impresionado por las posibilidades de curar el hambre. El rechazo a la comida en un determinado segmento del día ha ganado popularidad entre las celebridades y la gente común preocupada por su salud. La investigación moderna muestra que ayuno estricto durante 14 horas reduce una serie de riesgos para la salud durante todo el día, como diabetes, derrames cerebrales y enfermedades cardíacas.
