2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
El pescado es uno de los alimentos más ligeros y deliciosos. Saludable y saciante, es un alimento favorito para cualquier dieta saludable. La dieta del pescado promete despedirse de hasta 5 libras en menos de dos semanas.
El nombre de la dieta sugiere que el alimento principal que contiene es el pescado. Encontrarlo en esta época del año es especialmente fácil y la elección es excelente.
La dieta del pescado pierde hasta unos pocos kilos en unas dos semanas. Lo bueno es que de ninguna manera conduce al hambre y la privación, al contrario, la comida es más que suficiente para el cuerpo y el organismo. Descarga de descargas en combinación con mucha comida: nunca has soñado con algo más agradable.
Por unos 5 kilogramos pueden parecer pequeños, pero despedirse de ellos es para siempre. La mayoría de las dietas que prometen una rápida pérdida de peso con muchos kilos producen un efecto yo-yo. Cuándo dieta de pescado no existe tal peligro.
El pescado, que se consume en la dieta, aporta al organismo las proteínas necesarias sin acumular grasa. Ésta es la clave para obtener buenos resultados. La única condición es esforzarse por comer diferentes tipos de pescado todos los días.
El régimen preparado es de 4 días. Puede repetirse o hacerse uno nuevo, siguiendo su ejemplo. El plan le dirá cómo:
Primer día
Desayuno: 1 taza de té negro sin azúcar, rebanada de pan integral tostado, un trozo de queso;
10 a.m.: 1 naranja;
Almuerzo: filete de atún con verduras guisadas, rodaja integral, fruta;
4 pm: taza de té de hierbas, manzana;
Cena: atún con ensalada de su elección;
Segundo día
Desayuno: tortilla;
10 a.m.: Manzana;
Almuerzo: pescado a la plancha, ensalada de patatas con aceite de oliva;
4 pm: 1 naranja;
Cena: filete de pollo, ensalada de verduras frescas;
Tercer día
Desayuno: pan integral, tomate y queso;
10 h: té verde / almendras;
Almuerzo: filete de pescado a la plancha, sala de verduras.
4 pm: 1 naranja;
Cena: pescado al horno con arroz al vapor;
Cuarto día
Desayuno: un cuenco de avena;
10 a.m.: Toronja;
Almuerzo: ensalada de verduras;
4 pm: plátano;
Cena: filete de pescado, verduras frescas.
Debe beber mucha agua durante la dieta. Si tiene hambre, se permiten cantidades ilimitadas de frutas cítricas y manzanas en los bocadillos.
La dieta permite combinarla con cualquier tipo de actividad física, ya que no conduce al cansancio ni al hambre. El régimen no es pretencioso y se puede repetir cada vez que quieras limpiar tu cuerpo.
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