2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Los bizcochos están incluidos en casi todas las dietas y las personas los comen sin restricciones porque se consideran útiles. Sin embargo, resultó ser una afirmación incorrecta. No solo no es bajo en calorías y no es apto para dietas, sino que los bizcochos también son muy dañinos para nuestro organismo.
En la práctica, este es un pan que carece de agua y humedad. Pero no es más útil, al contrario, contiene mucha más grasa y calorías.
También debes saber que el pan blanco tiene tantas calorías como el pan de salvado. Otro problema es que el pan de salvado tiene un alto contenido de celulosa y magnesio, lo que contribuye a una buena digestión.
Si quieres adelgazar, debes centrarte en comidas moderadas en calorías en la primera parte del día y bajas en calorías en la segunda mitad, que permanecerán más tiempo en el estómago y darán una sensación de saciedad duradera después de comer.
Se trata de platos ricos en proteínas y bajos en grasas como pollo, pavo, caballa, merluza, atún, requesón y claras de huevo.
También se recomiendan aquellas con alto contenido en agua y fibra o en general vegetales. ¡Los bizcochos no están incluidos en ningún lugar aquí!
Exactamente lo contrario. Los expertos aconsejan olvidarnos de bizcochos, patatas fritas, gofres y otros productos similares si queremos adelgazar o comer de forma saludable.
100 g de bizcocho puro contienen 318 kilocalorías, mientras que el pan contiene solo 200 en la misma cantidad. Los bizcochos contienen hasta un 14% de granos saturantes, que se hinchan en el estómago y crean una sensación de pesadez. Esto no solo es desagradable sino también muy dañino.
Además de los bizcochos puros, hay muchas variedades y sabores diferentes en el mercado. Sin embargo, si miramos el reverso del paquete de apetitosos bocados, podemos asustarnos bastante.
Estos cortes contienen muchas sustancias químicas de origen desconocido. El alto contenido de sal tampoco es una ventaja del bizcocho, porque daña los ojos y no es lo más útil para comer.
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