2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
La palabra "dieta" es estresante para la mayoría de las personas, porque lo principal en cualquier dieta son las restricciones. El consejo suele ser comer menos, olvidarse de la comida deliciosa, imaginar que hay una ley que prohíbe los dulces …
Sin embargo, existen dietas en las que no es necesario abarrotar productos lácteos descremados, frutas y verduras, pollo blanco hervido y beber té sin azúcar.
Estos incluyen el consumo de productos que ni siquiera están relacionados con el concepto mismo de dieta. En primer lugar está la dieta del chocolate. Se realiza en cinco a siete días y los nutricionistas aconsejan no exceder este período.
Sin embargo, la dieta del chocolate es un poco restrictiva: no puede consumir más de cien gramos de chocolate durante todo el día. Beba agua en el estómago, pero no antes de tres horas después de comer. De esta forma perderás cinco kilogramos en cinco días.
La dieta de la pasta también es útil. Si no se cocinan con mucha grasa, la pasta no es tan alta en calorías, especialmente si son cereales integrales.
Se consumen pequeñas porciones de pasta para el desayuno, el almuerzo y la cena. Entre las comidas principales, beba un vaso de zumo de fruta recién exprimido. El resultado es una pérdida de peso de dos kilos y medio en un mes.
Por lo general, aquellos que quieren adelgazar tienen prohibido pensar en las patatas, pero la dieta de la patata ofrece una buena saciedad debido al alto contenido de almidón, vitaminas y minerales.
Se observa durante tres días y se repite no antes de un mes. En el desayuno, beba un vaso de leche y coma una papa hervida. El almuerzo es de 300 g de puré de papas y la cena: una ensalada de papas y huevos. Se pierden dos kilogramos en tres días.
La dieta del salami no contiene carbohidratos, así que no la sigas por más de una semana. En el desayuno, beba té o café con un poco de azúcar, después de dos horas coma un huevo cocido y después de otras dos horas, 200 g de salami sin grasa.
Después de otras dos horas, encontrará 100 g de queso y, después de otras dos horas, 250 g de requesón. Termina el día con 100 g de salami. Debe beber mucha agua durante esta dieta. El resultado es menos cinco libras a la semana.
La dieta de la abuela se basa en proteínas. Se toma té o café en el desayuno, seguido de un segundo desayuno: 50 g de queso o queso amarillo. El almuerzo es un huevo cocido, 100 g de carne a su gusto, 20 g de queso.
Desayuno por la tarde - té o café, cena - 100 g de ensalada de carne y verduras. Antes de acostarse, beba una taza de té de menta y pierda 3 libras por semana. No se repite durante al menos un mes.
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