Por Los Beneficios De Descargar Días Con Agua Y Líquidos

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Video: PROTOCOLO DE DESCARGA Y CARGA DE HIDRATOS | ESTILO USA 2024, Noviembre
Por Los Beneficios De Descargar Días Con Agua Y Líquidos
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Anonim

El agua es un líquido sumamente importante y útil para nuestro organismo. Es bueno beber al menos 1,5 litros de agua al día, y en verano al menos 2,5 litros de agua al día. Esta es agua limpia, no la cantidad total de líquidos por día. Los jugos, caldos, sopas y otras bebidas no cuentan en esta cantidad.

Beber suficiente agua aporta una serie de beneficios al organismo. Tiene un efecto depurativo y acelera el metabolismo. El agua no tiene calorías y esto la hace muy adecuada para días de descarga y en la lucha contra la obesidad.

Otro beneficio para el cuerpo que excita especialmente a muchas mujeres es que cuando bebes mucha agua, tu piel se ve hidratada, joven y hermosa. Por otro lado, una ingesta insuficiente de agua provoca una aparición más temprana y rápida de las arrugas en la piel. La cantidad de agua que bebe también afecta la apariencia y la fuerza de sus uñas y cabello. En general, podemos decir que todos los órganos y sistemas del cuerpo necesitan agua para funcionar correctamente y nos sentimos bien.

Por los beneficios de descargar días con agua y líquidos
Por los beneficios de descargar días con agua y líquidos

Puede tomar un día de descarga a la semana de agua y líquidos. Esto ayudará a su cuerpo a limpiarse y deshacerse de las toxinas acumuladas. Te sentirás mucho más vibrante y enérgico. No experimentará malestar estomacal y tendrá un estómago regular. Sin embargo, es bueno saber que después del día de descarga no se recomienda comer en exceso. Esto puede provocar malestar. Es bueno llevar una dieta equilibrada y 4-5 veces al día en porciones pequeñas.

Si toma un día de descarga de líquidos y agua cada semana, pronto notará cómo su peso comienza a disminuir. Te sentirás más ligero y vibrante.

Después de un día de descargar agua y fluidos en las células del cuerpo comienza un proceso de curación. Nuestro cuerpo se limpia de sustancias nocivas acumuladas. Nuestra piel se vuelve más bella y se reducen las arrugas.

En un día de descarga, no beba café ni té, porque evitan la liberación de toxinas del organismo y ralentizan el proceso de limpieza.

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