2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Un vaso de agua: no solo es un medio para calmar la sed, sino también un producto útil para la salud del cuerpo. Todo el mundo sabe que es necesario beber muchos líquidos, pero muy pocas personas saben cómo beber agua correctamente. Resulta que la temperatura del agua determina sus propiedades, que son conocidas incluso por los antiguos monjes tibetanos.
¿Qué tan útil es un vaso de agua?
No importa la temperatura del agua que usemos, lo más importante es beber líquidos. A lo largo del día bebemos más de un vaso de agua, bebemos té y café, comemos sopas. La medicina oficial confirma el hecho de que el agua es una sustancia vital. Es necesario para la purificación, el rejuvenecimiento y la coordinación de los procesos metabólicos del cuerpo. Pero las opiniones sobre el agua potable difieren correctamente en diferentes partes del mundo.
Hoy hablaremos de las antiguas enseñanzas de los monjes tibetanos que determinaron el verdadero uso del agua por parte del hombre. La temperatura del agua juega un papel crucial en la determinación de sus propiedades. Según los sabios de Oriente, el agua caliente de la mañana reemplaza a cientos de medicinas. El cuerpo humano está formado por un 60-80% de moléculas de agua.
Se ha comprobado que debes beber 2 litros de agua al día. Pero la temperatura del agua juega un papel más importante que su cantidad. Necesita beber agua cuando sienta los primeros signos de sed para prevenir la deshidratación.
La norma diaria de cada persona es individual. La cantidad de líquido necesaria depende de la edad, el sexo, la actividad, el ambiente, la dieta, el estilo de vida y muchas otras cosas.
El Instituto Médico de EE. UU. Ha determinado que la norma para un hombre adulto es de 3,7 litros de líquido por día y para las mujeres de unos 2,7 litros. Pero recordemos que el líquido no es solo agua pura o mineral, sopas, jugos, tés, verduras, frutas también llenan nuestro cuerpo del líquido necesario.
¿Qué temperatura del agua es útil y cuál no?
Según los curanderos orientales, la verdadera receta para la juventud es el agua tibia. La temperatura del agua debe rondar los 40-45 grados Celsius, es decir. medio - entre hirviendo y caliente. Sin embargo, las bebidas heladas son los líquidos más dañinos para el cuerpo. Por lo tanto, un vaso de agua puede ser beneficioso y perjudicial.
Se cree que el agua caliente, tomada por la mañana, prolonga nuestra vida en 10 años, es decir. permite que las células se rejuvenezcan constantemente, ralentizando el envejecimiento del cuerpo.
El agua caliente elimina y destruye la microflora dañina del estómago que se ha desarrollado durante la noche. Es por eso que un vaso de agua caliente (NO hirviendo) es un procedimiento obligatorio en muchas familias chinas hasta el día de hoy. En algunos restaurantes sirven al cliente con un vaso de agua caliente mientras esperan su pedido.
El sistema tradicional de la medicina india Ayurveda también determinó los beneficios de un vaso de agua caliente por la mañana. Como se describe en las enseñanzas, este remedio elimina los dolores de cabeza, reduce la presión arterial, previene la artritis, la obesidad y muchas otras enfermedades. Las personas que no saben beber agua correctamente están acostumbradas a beber agua mineral fría por la mañana. Creen que este método les ayuda a despertarse más rápido, pero de hecho, en este caso, el cuerpo está conmocionado, provocando una reacción protectora del cuerpo.
El agua fría provoca espasmos de los vasos sanguíneos y del tracto intestinal. El tracto gastrointestinal comienza a producir activamente moco, lo que ralentiza el proceso digestivo. Después de un espasmo del estómago, se puede formar un espasmo de la vesícula biliar, cuyas consecuencias son mucho peores. Tal reacción protectora requiere mucha energía hasta que la temperatura del agua en el cuerpo alcanza el nivel normal.
El estómago gastará energía en el proceso de calentar el líquido en lugar de absorber nutrientes. El agua tibia, por otro lado, relajará los tejidos de los órganos del tracto gastrointestinal, limpiará los intestinos de los residuos de alimentos y bebidas, lo cual es extremadamente importante para el comienzo de un nuevo día. Ayudará al metabolismo normal, limpiará la sangre de elementos nocivos y comenzará el proceso de desintoxicación completa del cuerpo.
¿Cómo beber agua caliente correctamente para obtener el máximo beneficio?
El agua se bebe a una temperatura de 40 a 45 grados Celsius con el estómago vacío. Beber en pequeños sorbos y poco a poco, después de 20 minutos puedes empezar con el desayuno.
Empiece mañana para comprobar por sí mismo las propiedades curativas y rejuvenecedoras del maravilloso remedio.
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