2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
¿Te resulta muy útil beber un vaso de agua fría por la mañana?
Es hora de acabar con esta práctica y entender lo apropiado que es este hábito, porque dependiendo de la temperatura del agua puede ser útil y no muy útil.
¿Por qué necesitas beber agua?
Toda persona que se precie al menos una vez en su vida está interesada en los secretos de la juventud, la purificación y la pérdida de peso. Y solo desde un punto de vista, la medicina oficial y la alternativa están unidas: uno debe beber agua. Pero cómo, cuándo y qué: cada uno tiene su propia opinión.
Al analizar los consejos de la medicina tradicional y popular, el Ayurveda y las enseñanzas orientales de los lamas tibetanos, resulta que el agua limpia es la única fuente de vida y longevidad, y también debemos beberla adecuadamente. El hombre se compone de un 60-80% de agua. De ahí la respuesta a la pregunta ¿Por qué beber mucha agua? "¡Vivir!"
La palabra significa mucho litros indefinidos. No es necesario beber ocho vasos de agua al día. Como mínimo, no existe una confirmación científica de esta indicación. La medicina formal cree que debe beber tanta agua como quiera y luego cuando quiera.
La cantidad exacta de agua depende del sexo, la edad, el peso, el ejercicio, el medio ambiente, la comida y otros signos. Según un estudio estadístico del Instituto de Medicina de EE. UU., Es suficiente que los hombres usen 3.700 litros de líquido al día y unos 2.700 litros para las mujeres. Y no importa en qué forma el líquido ingrese al cuerpo: en forma de jugo, té, sopa, frutas y verduras.
Pero según las enseñanzas orientales, se considera el secreto de la eterna juventud. agua caliente. No hirviendo, no caliente, sino agua con una temperatura de 40 a 45 grados. Y al mismo tiempo, lo peor que una persona puede hacer por su cuerpo es beber agua fría o bebidas con hielo.
Los médicos tibetanos están seguros un vaso de agua tibia por la mañana en ayunas prolonga la vida 10 años! El agua caliente amortigua el elemento fuego: el estómago, mata los microbios acumulados en él durante la noche. En China, a los niños se les enseña desde pequeños a beber agua precalentada antes de las comidas. Incluso en los restaurantes, se sirve una copa al cliente antes de que traiga el pedido. Agua caliente.
Ayurveda reclama una taza agua caliente después de despertar ayudará a deshacerse de las migrañas, la presión arterial alta, la anemia, la obesidad, la artritis y otras enfermedades. Por supuesto, el sentido común en estas declaraciones es: el cuerpo no se despierta del agua fría, pero experimenta un shock e incluye señales destinadas a calentar el agua a la temperatura óptima: la temperatura interna del cuerpo.
En otras palabras, el espasmo vascular se produce en los órganos digestivos para proteger las paredes del esófago y el estómago, produce más moco y por tanto ralentiza la digestión. Simultáneamente con el espasmo del estómago, se produce un espasmo de la vesícula biliar y se forma un estancamiento de la bilis. En lugar de absorber nutrientes, el cuerpo usa energía para regular la temperatura. Esta no es la mejor manera de quemar calorías, al contrario, una de las peores.
Beber agua caliente con el estómago lleno no tiene sentido. Es mejor hacer esto por la mañana con el estómago vacío. Un vaso de dicha agua relajará los músculos de los órganos digestivos, limpiará las paredes del estómago de los restos de comida y el jugo gástrico y normalizará el equilibrio ácido-base.
Gracias a vaso de agua caliente por la mañana mejora el metabolismo, purifica la sangre, intensifica el proceso de desintoxicación a través de la piel, los riñones y el sistema linfático. El flujo de bilis mejora, el cuerpo se despierta gradualmente y el sistema digestivo funciona muy bien, sin golpes ni sobrecargas. El resultado de este ritual matutino diario será una piel limpia, sin brillo graso ni acné, pérdida de peso repentina sin esfuerzo y normalización de la presión arterial.
No piense por qué beber agua tibia con el estómago vacío, pero actúe, no hirviendo agua, sino agua tibia todas las mañanas y beba lentamente en pequeños sorbos.
No se apresure con el desayuno, espere 20 minutos con una comida. Y para ver el resultado, ¡intenta empezar mañana para sorprenderte gratamente pronto!
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