2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Si comienzas tu día bebiendo un vaso limpio agua caliente, los depósitos de grasa y las toxinas que circulan en la sangre se eliminan del organismo. Puede ayudar con la congestión nasal / garganta, aliviar el estreñimiento y mejorar la digestión. Esta es una táctica fácil para acelerar su metabolismo, perder peso y reducir su colesterol rápidamente.
El agua es verdaderamente el elixir de la vida! Hasta el sesenta por ciento de su cuerpo es agua, que juega un papel en todo, desde la digestión y absorción de nutrientes hasta la excreción.
Pero la investigación muestra que el agua caliente puede obtener estos beneficios en varios niveles.
Termina con la acumulación de moco
Se realizó un estudio para el efecto del agua caliente, agua fría y consumo de caldo de pollo. Se considera que las bebidas calientes reducen la acumulación de moco en la nariz, la garganta y el tracto gastrointestinal, lo que reduce las posibilidades de que crezcan virus o bacterias en estas áreas. Beber agua caliente ayuda a mejorar la tasa de moco nasal.
Mejora la digestión
El agua tibia puede tener un leve efecto vasodilatador, es decir, dilata los vasos sanguíneos y reduce la presión arterial; esto, a su vez, mejora la digestión. Debido a que la temperatura de su estómago suele ser alta, beber una bebida caliente con alimentos le ayuda a descomponer los alimentos más fácilmente.
Un estudio encontró que beber agua tibia ayuda de personas con trastornos de la motilidad esofágica. La condición hace que regurgite la comida y le resulte difícil tragar, y esto se puede solucionar no con agua fría sino caliente. El agua tibia puede facilitar la deglución para algunas personas.
Mejora el metabolismo
Beber agua tibia puede elevar la temperatura de su cuerpo, lo que aumenta la velocidad de su metabolismo. También ayuda a que los riñones y el tracto gastrointestinal funcionen mejor. Esta es una buena noticia para cualquiera que desee aumentar su metabolismo o perder peso.
El agua es un placer en sí misma
El agua tibia no solo es útil para los dolores de garganta o en un día de invierno. ¡Resulta que esto puede hacerte sentir bien en todo momento! Cuando bebes agua caliente, los receptores en la boca, la garganta, los intestinos y el estómago estimulan el centro del placer en el cerebro.
¿Sabías que solo sostener una bebida caliente en tus manos puede hacerte una persona más amigable?
La mayoría de nosotros naturalmente anhela la comodidad de una bebida caliente por la mañana. La teoría es que nuestros cerebros procesan el calor en la misma área que procesa nuestros juicios sobre otras personas. Por lo tanto, mantener una bebida caliente puede hacerte pensar que otras personas son "más cálidas".
Alivia el estreñimiento
La homeopatía recomienda beber agua tibia a cualquier persona que tenga problemas de estreñimiento. También se recomienda agregar miel o limón al agua tibia para aliviar el estreñimiento. La Asociación Homeopática Británica sugiere beber un vaso de agua tibia tan pronto como se despierte antes del desayuno, con el estómago vacío.
Limpia y purifica tu sangre
Ayurveda, por otro lado, te aconseja para empezar el día bebiendo agua tibiaque se mantuvo en un recipiente de cobre durante la noche. Se cree que esto ayudará a purificar la sangre y eliminar los desechos. El cobre tiene un efecto refrescante sobre el hígado y también tiene propiedades anti-envejecimiento.
También ayuda al cuerpo a mantenerse hidratado y excretar productos de desecho. Se cree que calentar agua acelera todos los procesos corporales.
Lucha contra los problemas de obesidad y colesterol
Un vaso de agua caliente mezclado con una cucharadita de jugo de limón y una cucharadita de miel, tomado por la mañana, se considera una lucha útil contra la obesidad y el colesterol.
La medicina tradicional china también aboga por bebiendo agua tibia para mejorar la digestión y mantener los intestinos sanos. Creen que el agua tibia también puede ayudar a descomponer las grasas en su dieta y mantenerlo delgado.
Para consumir agua caliente de la forma tradicional, tenga a mano una botella de agua caliente durante todo el día, vertiendo hojas de té sobre ella y bebiéndola entre comidas y cuando tenga hambre. No lo beba inmediatamente después de una comida; espere un poco para obtener los mejores efectos.
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