2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Las moras no solo son muy sabrosas, también son frutas muy útiles. Las deliciosas frutas negras contienen muchas vitaminas.
Las moras contienen mucha más vitamina P que las frambuesas. Además, las frutas negras contienen vitaminas K, A y C. Debido a estas propiedades, las moras se han utilizado desde la antigüedad como una muy buena forma de reducir la temperatura.
Las moras se utilizan con la misma eficacia que las frambuesas en el tratamiento de los resfriados. La deliciosa fruta contiene ácidos orgánicos como salicílico, cítrico y tartárico.
También contiene pectina y bioflavonoides. Todo esto hace que las moras sean una gran fuente de antioxidantes que ayudan al cuerpo a deshacerse de los radicales libres y ralentizar el proceso de envejecimiento, además de potenciar la inmunidad.
Las moras contienen muchos oligoelementos útiles, como fósforo, potasio, cobre y magnesio. Por tanto, el consumo de moras ayuda a normalizar el estado del sistema nervioso central.
Gracias a las sustancias beneficiosas que contienen, las moras mejoran la circulación sanguínea, tienen un buen efecto sobre la memoria y el sueño. Las hojas de mora activan los procesos digestivos. En caso de neurosis, se recomienda beber té de hojas de mora. Se vierte una cucharadita de hojas secas con 200 mililitros de agua caliente y después de 5 minutos se filtra.
El jugo de mora es útil en bronquitis, dolor de garganta, gripe, diarrea, colitis y algunos problemas ginecológicos. El jugo de mora no debe exagerarse si sufre de estómago sensible o gastritis. Consulte a un especialista antes de iniciar el tratamiento con jugo de mora.
Puedes preparar un delicioso almíbar de moras y azúcar, que se puede diluir con agua mineral o carbonatada y así asegurar una bebida deliciosa y saludable.
Agrega moras a las ensaladas de frutas, decora helados y postres con ellas, úsalas para hacer cremas de frutas. En verano, un puñado de moras mezcladas con unas cucharadas de helado y leche, batidas en una batidora y decoradas con hojas de menta, son una auténtica delicia.
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Las Frutas Secas Son Más útiles Que Las Frescas
Los nutricionistas aconsejan diversificar nuestro menú con frutos secos, destacando los albaricoques, manzanas, dátiles, higos, pasas, ciruelas pasas. Las frutas enumeradas son ricas en celulosa soluble y tienen un índice glucémico bajo.
Las Moras Son Más útiles En Jugo
El jugo de arándano y la bebida más útil del mundo, dicen los científicos estadounidenses. Según su investigación, el jugo de arándano es más útil que el jugo de manzana, el jugo de uva y el jugo de granada. Los arándanos son muy ricos en antioxidantes y tienen sustancias naturales con propiedades antiinflamatorias.
La Sandía Es Una De Las Frutas De Verano Más útiles
Además de las altas temperaturas, el verano también ofrece una gran variedad de frutas diferentes. Sin duda, una de las favoritas de grandes y pequeños es la jugosa y fragante sandía. Ya sea que prefieras comerla sola, con queso o en forma de fruta fresca, esta fruta puede darte mucho más que placer gustativo.
Las Moras Son útiles Contra El Cáncer De Colon
Desde la antigüedad, los exuberantes arbustos de moras se llamaban "sangre de titanio". Según la antigua leyenda, que ha sobrevivido hasta nuestros días, durante la batalla que Zeus libró con los Titanes, brotaron arbustos de moras de su sangre goteando.
Las Frutas Y Verduras Son Más útiles Con Las Cáscaras
Las frutas y verduras son más útiles con la piel y la piel. Con su ayuda aumentarás la cantidad de vitaminas que tomas, mejorarás la lucha contra el cáncer y aumentarás los niveles de energía. La cáscara no es la única partícula saludable que desechamos de las frutas y verduras.
