2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
En las últimas décadas, el consumo de dulces se ha incrementado de forma espectacular, lo que ha aumentado la incidencia de obesidad y diabetes. El azúcar es una forma de carbohidrato y se encuentra en una variedad de productos, incluidas algunas frutas y verduras.
Todo cuerpo humano necesita azúcar, pero en cantidades mayores de las que necesita, puede poner en grave peligro nuestra salud. Desde la plataforma foodpanda, seleccionaron aquellos alimentos que contienen los niveles más altos de azúcar refinada.
Miel, melaza, jarabe de arce y bebidas azucaradas - 100% azúcar refinada;
Refrescos: 95% de azúcar refinada;
Dulces, turrones: 93% de azúcar refinada;
Frutos secos: 81% de azúcar refinada;
Galletas, pasteles y galletas: 75% de azúcar refinada;
Mermelada: 60% de azúcar refinada;
Cereales: 56% de azúcar refinada;
Frutas enlatadas: 52% de azúcar refinada;
Salsas: 38% de azúcar refinada;
Helados y batidos - 25% de azúcar refinada:
Algunos alimentos, como frutas, verduras y productos lácteos, se componen de azúcares naturales. Particularmente ricas en azúcar natural son las frutas tropicales, los plátanos maduros, la sandía y los dátiles.
Entre los que tienen menor contenido de azúcar se encuentran las manzanas, las peras y los frutos rojos.
Recomendado:
Azúcar De Caña: Una Alternativa Saludable Al Azúcar Blanco
En lo que respecta al azúcar, tratamos de evitarlo en la medida de lo posible, ya sea blanco o moreno. Pero este ingrediente ha sido parte de la dieta de las personas durante miles de años. Además de sus conocidos efectos negativos, el azúcar tiene beneficios, aunque no tan conocidos:
¡La Calabaza De Hokkaido Es Una Auténtica Bomba De Vitaminas
A diferencia de otros tipos clásicos de calabazas, las calabazas de Hokkaido tienen diferentes aplicaciones en la cocina. Si has asociado calabazas solo con compotas, calabaza o mermeladas, te sorprenderá la cantidad de platos deliciosos, rápidos y económicos que puedes cocinar de calabaza de Hokkaido .
¿Cuáles Son Los 5 Mejores Productos Que Son Buenos Para El Corazón?
En nuestra ajetreada vida diaria, debemos prestar atención no solo al alimento espiritual del centro de nuestras emociones, el corazón, sino también a los productos útiles adecuados para el correcto funcionamiento de nuestro músculo cardíaco.
Tus Comidas Favoritas Que Son Una Bomba De Grasa
Los expertos han advertido en los últimos años que la incidencia de diabetes entre la población ha aumentado en aproximadamente un 40%. A pesar de las afirmaciones de que un estilo de vida ajetreado y el estrés son los culpables de esto, la mayoría de los médicos todavía creen que la principal causa de la insidiosa enfermedad es la comida que comemos.
Cómo Hacer Una Portada Auténtica: Una Guía Para Principiantes
Cada cocina nacional tiene sus propios platos tradicionales, que son su seña de identidad. Para nuestra cocina, uno de ellos es el kavrma, aunque este plato es de origen turco, como la mayoría de platos a los que estamos acostumbrados. El nombre del plato proviene del turco y significa frito.
