Endorfinas

2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29

Una de las cosas que ayuda a las personas a preservar y vivir plenamente y durante mucho tiempo son las endorfinas o mejor conocida como la hormona de la felicidad.

Aunque no es la creación más perfecta de la madre naturaleza, el cuerpo humano es único y el cerebro es un órgano asombroso que controla todas las funciones vitales.

Por lo general, las enfermedades están asociadas con el sufrimiento, pero resulta que podemos deshacernos de una serie de problemas y enfermedades con emociones positivas y la liberación de endorfinas.

Endorfinas son neurotransmisores que se producen en el cerebro. Su principal acción es reducir el dolor. Las endorfinas son secretadas por la glándula pituitaria durante el ejercicio intenso, el orgasmo o la excitación.

Contribuyen a la salud general de una persona y funcionan como un remedio natural para los resfriados y todas las demás enfermedades.

En la década de 1970, los científicos comenzaron a estudiar cómo los médicos chinos usaban la acupuntura para anestesiar varias partes del cuerpo. Con el tiempo, quedó claro que las agujas liberaban sustancias similares a la morfina en el cuerpo humano.

Se les da el nombre endorfinas y solo más tarde se enteró de que se sintetizan en el cerebro. Con el tiempo, los efectos de las endorfinas se han estudiado completamente. Las compañías farmacéuticas han comenzado a producir sustitutos de endorfinas sintéticas para tratar la depresión y una serie de problemas.

Beneficios de las endorfinas

Ha quedado claro que la función principal de las endorfinas es reducir la sensación de dolor. Además, normalizan la presión arterial, la frecuencia respiratoria, promueven la curación rápida de los tejidos, dan una sensación de alegría y regulan el sistema digestivo.

Se producen en el cerebro, desde donde se diseminan por todo el cuerpo y afectan a varios receptores. A través de estos receptores, las endorfinas regulan nuestra vida.

Protegen contra el estrés, forman emociones, curan heridas. Prácticamente las endorfinas son una cura para casi todo. Con su ayuda, puede aumentar la actividad creativa, fortalecer la inmunidad.

Aumento de endorfinas

Todos pueden realizar ciertas actividades que permiten que el cerebro produzca endorfinas. Los más comunes incluyen:

Deportes - El ejercicio y el ejercicio que dure al menos media hora estimulan al cerebro a producir la hormona de la felicidad. Todavía no está claro qué conduce exactamente a la separación de endorfinas - ya sea tensión muscular, descarga de la vida cotidiana o el elemento de carreras.

Risa y pensamiento positivo - la actitud personal positiva en sí misma provoca la separación de endorfinas. Por otro lado, la risa es quizás el mayor estimulador de la liberación de hormonas del cerebro.

Acupuntura: en 1999, los científicos demostraron que la acupuntura en ciertos puntos del cuerpo humano provoca una fuerte liberación de endorfinas. En casos de dolor severo y crónico, el cerebro no libera las hormonas de la felicidad.

Otras actividades que aumentan el nivel de endorfinas son el consumo de chocolate, el sexo. La exposición al sol es un método probado de excreción. endorfinasy el sexo es sin duda el método más agradable para estimularlos.

El consumo de pimientos picantes es otro método, porque cuando una persona come pimientos picantes, la lengua siente dolor y, a su vez, el cerebro libera endorfinas inmediatamente para calmarlo.

Inducir miedo puede no ser una sensación muy agradable, pero también tiene una fuerte liberación de neurotransmisores. La práctica de deportes extremos no solo ayuda a aumentar la adrenalina, sino también a liberar endorfinas.

En resumen, cuanto más endorfinas que produce el cerebro, mejor y más feliz se sentirá una persona. El pensamiento positivo y la sonrisa son la clave de la felicidad.