2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Alimentos amargos no a todo el mundo le gustan. A menudo son extraños y difíciles de tragar. Sin embargo, son la mejor forma de estimular el metabolismo. Al comer alimentos amargos, ayudas a la limpieza natural del cuerpo.
Se ha comprobado que diferentes gustos tienen diferentes efectos en diferentes órganos. Los expertos han descubierto que lo más útil es el sabor amargo.
Para aumentar su inmunidad, mejorar la digestión y recargar las pilas, lo mejor es elegir alimentos amargos. Aquí hemos reunido los alimentos más amargos, pero también los más saludables del mundo. Apuesta por ellos y no te equivocarás. Aquí están:
Topinambur. Esta verdura es muy parecida a las patatas. Es rico en insulina, que ayuda a mantener niveles normales de azúcar en sangre. Su ingesta estimula el sistema inmunológico y la energía. También aporta grandes cantidades de magnesio, hierro y vitamina B.
Cúrcuma. Esta especia india es extremadamente amarga y se agrega en pequeñas cantidades a los platos, la mayoría de las veces en combinación con arroz. Tiene la función de detener los procesos inflamatorios, regenerar las células hepáticas dañadas y depurar la sangre. Muy recomendado para deportistas ya que restaura la musculatura.
Melón amargo. La planta es extremadamente similar a un pepino pequeño, con una corteza rugosa y se encuentra en Asia, África y el Caribe. Según sus fans, los locales le deben su longevidad. Contiene compuestos bioquímicos que tienen función antibacteriana. El melón amargo aumenta la inmunidad y purifica la sangre.
Repollo rizado. Esta popular verdura amarga está disponible en algunos de los restaurantes más populares y caros. Es el preferido por todos los fanáticos de la alimentación saludable. Contiene muchas vitaminas, minerales y antioxidantes.
Café. El café es una de las bebidas amargas más queridas. Es una de las bebidas más fuertes y depurativas, que ayuda a limpiar el colon y el hígado. La cafeína y la teobromina en su composición dilatan los vasos sanguíneos y aumentan el flujo de bilis.
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