2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2025-01-23 10:18
Para estar de buen humor durante los deprimentes meses de invierno, coma alimentos verdes y anaranjados. El poder de la cromoterapia tiene una gran influencia en el estado de ánimo.
La cromoterapia se ha conocido en el antiguo Egipto, China e India. El color verde tiene un efecto beneficioso sobre el sistema nervioso y tiene un efecto calmante.
Ayuda a combatir el insomnio y la fatiga, se utiliza en el tratamiento de enfermedades nerviosas. El color verde reduce la presión arterial, aumenta el tono.
Prepare una ensalada solo con productos verdes. La lechuga contiene 1 pimiento verde, 1 coles de Bruselas, 200 g de guisantes, medio manojo de perejil, cebollas verdes.
Cortar el pimiento en dados y las coles de Bruselas en cuartos. Picar finamente la cebolla y el perejil. Mezcle, agregue los guisantes, el aceite de oliva y el jugo de limón y revuelva.
Haga una ensalada de frutas con frutas verdes. Corta y mezcla 3 kiwis, 1 pera verde, 1 manzana verde, 1 aguacate. Espolvorea con nueces molidas o avellanas y vierte abundante miel líquida.
El color naranja mejora el estado de ánimo, estimula el deseo de trabajar y energiza. Come calabaza, naranjas, mandarinas, manzanas paraíso y no te deprimirás en invierno.
Prepara ensaladas de frutas con regularidad, combinando diferentes frutas naranjas. Tenga en cuenta que las manzanas del paraíso son deliciosas solo cuando están completamente suaves.
Haga una ensalada de frutas con cítricos de naranja pelando la cáscara, divídalas en trozos y corte cada trozo por la mitad. Rocíe la fruta con salsa de limón y jugo de naranja mezclado con azúcar.
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¿Para Qué Sirven Los Alimentos Verdes?
Alimentos verdes son una parte extremadamente importante de una dieta saludable, ya que contienen nutrientes importantes que son beneficiosos para las funciones de muchos órganos. Las opciones son infinitas, especialmente en primavera y verano, y pueden incluirse fácilmente en la dieta diaria.
Para Ensaladas Verdes Y Especias Verdes
Las especias verdes están presentes en la mayoría de platos y ensaladas. Las hojas verdes son increíbles para hacer ensaladas realmente sabrosas. La ensalada verde tiene muy pocas calorías, por eso es tremendamente útil. La ensalada verde rizada, que es rojiza al final, tiene un sabor a nuez y se utiliza como guarnición de pescado asado y frito, así como para platos con setas.
Alimentos De Invierno Obligatorios Para Hombres
Los hombres y las mujeres difieren no solo en sus preferencias de sabor, sino también en su necesidad de ciertos nutrientes. Por ejemplo, resulta que el sexo más fuerte necesita obtener más proteínas y grasas para poder trabajar lo suficiente y sentirse bien.
Para Inmunidad En Invierno, Coma Rábanos Y Dátiles
Los rábanos son el complemento perfecto para cualquier ensalada y también te harán más resistente a las enfermedades en invierno. Son ricas en vitamina C, y el color vivo de los rábanos nos ayuda a combatir el mal humor. Las vitaminas C, E y K están contenidas en grandes cantidades en los guisantes.
Verdes Verdes Contra El Estrés Y La Depresión
La depresión y el estrés, que a menudo subestimamos, deben tratarse adecuadamente. Si no desea comenzar a tomar medicamentos, intente resolver su problema con la ayuda de verduras. Las personas que padecen esta afección pueden aliviar su afección con la ayuda de solo frutas verdes y naranjas.