2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Para las personas que han tenido malestar estomacal, se recomienda una dieta. La esencia de tal dieta es que todos los productos deben frotarse a través de un colador hasta obtener un estado de papilla.
Los alimentos deben cocinarse al vapor o hervidos. La regla de oro es: cuanto menos sal, mejor. Los alimentos deben tomarse en varias dosis, seis o más. Las porciones deben ser pequeñas.
La comida preparada de esta manera no complicará innecesariamente el estómago. Puede beber bebidas hechas con agua: té, café, cacao. El té de rosa mosqueta se puede beber en cantidades ilimitadas.
Hay cosas que nunca deben tomarse durante un malestar estomacal. Evite el salami seco, los quesos grasosos, los alimentos enlatados y el chocolate. Si aún quieres comer queso, debe ser bajo en grasas y es bueno desalarlo poniéndolo en agua hirviendo.
No beba bebidas carbonatadas. Tampoco se recomienda beber alcohol, especialmente cerveza. Olvídese de los hongos y otros alimentos pesados. En ningún caso se deje tentar por el helado.
Ejemplo de dieta para el malestar estomacal con cuatro comidas principales, fuera de las cuales, durante todo el día, conviene comer cien gramos de bizcochos blancos o galletas simples. No se recomiendan las sales debido a su contenido de sal.
Desayuno - de ocho a nueve de la mañana: hay que comer papilla de sémola preparada con agua y un poco de mantequilla. Debes frotarlo antes de comer para que no queden grumos. Para beber, prepare una taza de cacao preparada con agua y 10 g de azúcar.
Segundo desayuno - de 12 a 13 horas. Bebe un vaso de decocción de rosa mosqueta.
Almuerzo - de 16 a 18 horas. Haga una sopa de caldo de carne débil. Come albóndigas de res al vapor. De postre se puede comer gelatina de moras o arándanos o compota.
Cena - de 19 a 20 horas. Para la cena, se recomienda pescado magro hervido con muy poco aceite. De postre, puedes comer gelatina de arándanos o moras con muy poca azúcar.
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