2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
El problema de la obesidad en niños y adultos a menudo radica no solo en comer en exceso, sino también en consumir bebidas carbonatadas. Son un buen complemento para cualquier comida y son los favoritos de muchas personas.
Más del ochenta por ciento de los niños y más del cincuenta por ciento de los adultos en edad activa beben al menos una bebida carbonatada al día. El setenta por ciento del examen se gasta en casa.
Cuando bebe refrescos, su cuerpo también quiere algo de comer. Si reemplaza los refrescos con agua cuando tiene sed, no aumentará el apetito. Reemplazar las bebidas gaseosas con agua reduce las calorías y reduce su número en más de 200 por día.
Bebidas carbonatadas son dañinos principalmente porque están muy endulzados. Esto a menudo conduce a la obesidad, especialmente cuando bebe demasiada soda.
Bebidas carbonatadas Activar los procesos de secreción de ácidos grasos de las bacterias que viven en el estómago. Este proceso está fuertemente influenciado por la presencia de azúcar, fructosa o edulcorantes artificiales.
Los ácidos grasos son una fuente de energía, pero su exceso envía una señal demasiado débil al cerebro de saciedad, lo que hace que el cuerpo desee más comida. Esto come mucho más de lo que el cuerpo realmente necesita.
Las personas que beben dos o más bebidas carbonatadas al día aumentan la circunferencia de su cintura de dos a cinco centímetros al año. El metabolismo de cada persona es diferente, por lo que el aumento de peso es diferente.
Si te excedes con bebidas carbonatadas, que no contienen azúcar, sino solo edulcorantes artificiales, cambia la flora gástrica, altera el metabolismo y altera el estómago. Esto lleva a obesidad.
Si bebe más de dos bebidas carbonatadas al día, en diez años la circunferencia de su cintura aumentará a más del doble. Además de ser dañinas para la cintura, las bebidas carbonatadas también son peligrosas porque alteran los niveles de insulina en el cuerpo. Esto conduce a muchos problemas de salud.
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