2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
La dieta transgénica, conocida como la dieta de General Motors, es simplemente un plan de control de la pérdida de peso. Como sugiere el nombre, el plan fue desarrollado por General Motors Corporation en 1985 para ayudar a sus empleados a mantenerse en forma.
El régimen de adelgazamiento incluye el consumo de ciertos alimentos al día. Este tipo de dieta puede ayudar a una persona a perder de 5 a 8 libras en solo 7 días.
Plan de dieta transgénica
Día 1: coma solo fruta el primer día. Puedes comer cualquier tipo de fruta que quieras o te guste, excepto los plátanos. Se recomienda consumir más sandía y melón.
Día 2: coma solo verduras el segundo día. Coma muchas verduras frescas y crudas o ligeramente cocidas de su elección. Debe comer hasta sentirse lleno. No existen restricciones sobre el tipo y la cantidad de verduras que debe comer, pero es importante comer una variedad de verduras. También debe evitar usar mantequilla o coco al cocinar verduras. También es bueno desayunar una papa hervida grande.
Día 3: coma una mezcla de frutas y verduras el tercer día. Coma tantas mezclas de frutas y verduras como desee. ¡No comas plátanos y patatas!
Día 4: coma solo plátanos y leche el cuarto día. El cuarto día puedes comer tantos plátanos como quieras. Lo ideal es consumir 8 plátanos y 3 vasos de leche. Puedes comer un plato de sopa de verduras si lo necesitas.
Día 5: Aquí puedes comer 1 taza de arroz cocido y 6 tomates enteros. Bebe 12 vasos de agua para deshacerte del exceso de ácido úrico que tu cuerpo produce en esta etapa.
Día 6: coma solo verduras y arroz el sexto día. Come 1 tazón de arroz cocido y las verduras que quieras.
Día 7: se le permite comer más verduras el séptimo día de la dieta de General Motors. Come 1 tazón de arroz hervido, bebe jugo de frutas y come todas las verduras que quieras.
Día 8: Al octavo día, pésese. Debes haber descargado de 5 a 8 kg con la dieta GM. En caso de que quieras adelgazar, ¡repite el programa cuando quieras!
Sin embargo, debes descansar 3 días antes de cada repetición para eliminar los efectos secundarios y aumentar la eficacia.
Consejos para seguir la dieta transgénica
Es importante consumir mucha agua para que la dieta pueda funcionar de manera eficaz. También es importante complementar tu dieta con ejercicios de adelgazamiento para disfrutar de los mejores resultados.
Importante: Durante la dieta puede sentirse mareado, hambriento, sudando más. Si no se siente bien, suspenda el régimen.
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