2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Los jugos frescos son muy útiles para el cuerpo, pero beberlos con el estómago vacío es controvertido. Dependiendo del jugo, puede tener un efecto beneficioso sobre el cuerpo o dañarlo.
Los jugos de cítricos no se recomiendan con el estómago vacío. Si tiene gastritis, puede tener un efecto negativo en su estómago. En general, los jugos de cítricos irritan la mucosa gástrica, por lo que no deben beberse en ayunas.
Si quieres empezar el día con zumo de frutas recién exprimido, elige uno que tenga un efecto más suave. Perfecto a este respecto es el jugo de manzana: funciona bien en el estómago y carga el cuerpo con energía.
El jugo de plátano también es apto para beber en ayunas, ya que tiene un efecto más suave que los jugos de cítricos. El jugo de durazno o albaricoque, que puede contener puré de frutas, también es muy útil cuando se bebe en ayunas.
El jugo de uva también se puede beber con el estómago vacío, así como el jugo de fresa y el jugo de frambuesa. Ellos, como el jugo de manzana, ayudan a eliminar los compuestos de metales pesados y las toxinas del cuerpo.
En ayunas puedes beber los jugos de verduras que quieras. El jugo de zanahoria y el jugo de apio mezclados con jugo de perejil recién exprimido son muy buenos para el cuerpo y se pueden beber con el estómago vacío.
Tienen un efecto tónico y te sentirás lleno de energía durante todo el día. El jugo de piña, probado en ayunas, le ayudará a perder peso.
El jugo de tomate es una excepción en este sentido, ya que contiene ácidos que pueden irritar la mucosa gástrica y causar daño al organismo.
El ayuno fresco es muy útil porque refresca el organismo y mejora la digestión. El jugo recién exprimido, tomado con el estómago vacío, mejora la actividad del sistema inmunológico y las glándulas endocrinas.
También se recomienda el ayuno fresco como bioestimulador con efecto fortalecedor en todo el cuerpo. El jugo recién exprimido, probado en ayunas, proporciona al cuerpo importantes oligoelementos y minerales. El ayuno fresco mejora el metabolismo y esto tiene un buen efecto en el cuerpo.
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