2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
La dieta de la cereza y la guinda es ideal a principios y mediados del verano y te ayudará a ponerte en forma para la playa. Con él adelgazarás y limpiarás tu cuerpo.
Las cerezas mejoran la digestión, estimulan el metabolismo y ayudan a agotar sus propias reservas de grasa. Son útiles en anemia y reumatismo y enfermedades reumáticas.
Si no te gusta ceñirte a dietas estrictas, hazte un día de relax con cerezas. Compra 1 kg de cerezas y distribúyelo por el día. Mantenga los demás alimentos al mínimo y beba mucha agua.
Si eres consciente de seguir las dietas, prueba la dieta de las cerezas que te ofrecemos. Ya sean cerezas o guindas o una mezcla de ambos, no importa: tú eliges.
Menú de muestra
Un día
Desayuno: 1 rebanada de pan integral tostado untado con requesón y arreglado con trozos de cerezas
Desayuno: leche de cereza de 200 g de puré de cerezas, 100 g de leche baja en grasa y 1 cucharadita. cariño
Almuerzo: 300 g de pescado al horno, 1 patata hervida, 200 g de cerezas
Bocadillo: yogur de cereza de 1 taza de yogur y 200 g de cerezas
Cena: 1 lechuga, 200 g de cerezas, 1 taza de jugo de toronja
2 días
Desayuno: muesli con cerezas: 2 cucharadas. avena, 50 ml de leche fresca, 200 g de cerezas, 1 cucharadita. cariño
Segundo desayuno: 200 g de cerezas
Almuerzo: 200 g de pollo asado, 1 tomate, 200 g de cerezas
Bocadillo: 200 g de cerezas, 1 taza de jugo de naranja
Cena: 1 macedonia de 400 g de cerezas, 100 g de fresas, 30 g de nueces, 100 g de yogur desnatado y 2 cucharadas. cariño
3 días
Desayuno: 1 macedonia de 400 g de cerezas, 100 g de fresas, 30 g de nueces, 100 g de yogur desnatado y 2 cucharadas. cariño
Segundo desayuno: leche de cereza de 100 g de puré de cerezas, 100 g de leche baja en grasa y 1 cucharadita. cariño
Almuerzo: 1 ensalada de tomates y pepinos, aliñada con aceite de oliva, 150 g de cerezas
Bocadillo: yogur de cereza de 1 taza de yogur y 200 g de cerezas
Cena: 200 g de verduras guisadas, 200 g de cerezas, 1 taza de jugo de naranja
Sustancias útiles en cerezas
100 g de cerezas contienen 85% de agua, 1,1% de proteína, 12,3% de carbohidratos, 0,3% de fibra, 8 g de ácidos orgánicos, 233 mg de potasio, 13 mg de sodio, 33 mg de calcio, 24 mg de magnesio, 28 mg de fósforo, 0, 15 mg de provitamina A, un poco de vitaminas B1 y B3, vitamina PP, 15 mg de vitamina C, relativamente mucho cobre, manganeso, cobalto, hierro y vitamina P. 75% de las cerezas son fructosa y 20% glucosa. El valor energético de 100 g de cerezas es de 48 kcal.
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¡Limpia El Hígado Con Cerezas! Ver Cómo
Las cerezas se encuentran entre las frutas con propiedades más útiles. Cuando los jugosos frutos rojos inundan el mercado, es bueno saber para qué podemos utilizarlos. Resulta que adoptados de la manera correcta, incluso pueden ser curativo .
Postres Irresistibles Con Cerezas
Las deliciosas cerezas se pueden utilizar para varios postres. Aquí hay tres recetas geniales. postres con cerezas con el que podrás sorprender a tu familia. El primer postre que ofrecemos es muy fácil de preparar: necesita 150 g de harina, 100 g de mantequilla, 3 cucharadas.
Dulces Tentaciones Con Cerezas
Y como el clima ya se ha calentado, prestemos atención a la fruta. Las cerezas son una opción maravillosa para un acompañante en la mesa, pero no solo como fruta, sino también preparadas en pasteles. Y aunque el clima es cálido, nunca es tarde para un pastel realmente sabroso, ya sea con cerezas, fresas, peras, etc.
Los Diabéticos Deben Tener Cuidado Con Las Cerezas
Cerezas son una de las frutas que pueden consumir los diabéticos. Sin embargo, es importante aclarar, es decir, que esto solo aplica si te acercas correctamente a la dosis diaria y no te excedes en la cantidad de estas deliciosas frutas. Las cerezas son muy ricas en varias vitaminas, minerales y nutrientes.
Con Una Dieta De Cerezas Ganamos Peso En Lugar De Adelgazar
En los últimos años, la dieta de las cerezas se ha vuelto extremadamente popular. Con él se minimiza la cantidad de alimento, y quienes siguen la dieta popular deben comer principalmente cerezas y beber mucha agua. Sin embargo, investigaciones recientes han demostrado que la nueva manía por la pérdida de peso, además de ser un método ineficaz para adelgazar, también es extremadamente dañina.
