2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Colágeno es una proteína estructural que une las células y los tejidos y les ayuda a mantener su forma e integridad. Es la proteína más rica del cuerpo humano. Se encuentra en músculos, piel, sangre, huesos, cartílagos y tendones.
El colágeno apoya la elasticidad de la piel, mantiene unidos los huesos y los músculos, brinda protección a los órganos y la estructura de las articulaciones y tendones.
Colágeno hidrolizado inhibe la pérdida de peso, ayuda a mantener el equilibrio de nitrógeno, mejora la flexibilidad y controla el peso. Es deseable que todos los que practican deportes, ya sean profesionales o aficionados, tomen este tipo de colágeno. El ejercicio consume las reservas de proteínas del cuerpo, por lo que necesitamos encontrar una buena fuente de proteínas de donde obtenerlas.
Colágeno hidrolizado es la mejor forma de colágeno. Contiene ocho de los nueve aminoácidos esenciales y restaura hasta el 95% de las proteínas destruidas en el cuerpo. Acelera la recuperación de las lesiones meniscales y el ligero desgaste de tendones, tejidos y cartílagos y ayuda a tratar los esguinces musculares.
El colágeno es el componente principal del tejido muscular. Por tanto, tiene una gran influencia en la construcción de masa muscular. Además, interviene en la síntesis de creatina, contiene glicina y aminoácidos, que ya hemos mencionado. Por tanto, se recomienda a las personas que hacen ejercicio con regularidad y a las que sufren dolores articulares al pararse, caminar o levantar pesas tomar colágeno hidrolizado.
La ingesta suplementaria de este tipo de colágeno protege el tejido conectivo del daño y reduce el riesgo de lesiones en las articulaciones, músculos y tendones. Los resultados de los estudios muestran que aumentar la ingesta de colágeno, además de ayudar a reducir el dolor articular, también cura los síntomas de la artritis.
El colágeno también se encuentra en el tejido conectivo del intestino. Por lo tanto, puede ayudar a fortalecer y mantener la capa protectora del sistema digestivo. Esta propiedad es muy importante para nuestra salud, porque si el revestimiento intestinal cambia, puede permitir que varias partículas pasen a la sangre. Y esto puede provocar diversas inflamaciones.
Estos son solo algunos de los beneficios que tiene el colágeno hidrolizado en nuestro organismo. Pero son suficientes para hacernos pensar si no sería bueno para nuestro cuerpo tomarlo de más.
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