2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
El gusto proviene de esos sentidos que están muy bien desarrollados, y la adicción a los dulces es común. Sin embargo, es necesario encontrar este sabor dulce que no dañe los dientes. ¿Hay tal dulce?
Sí, se trata de edulcorantes no alimentarios que no aportan energía al organismo y aportan el efecto deseado de sabor dulce.
Éstos son algunos de ellos:
Xilitol
El xilitol se parece al azúcar y tiene un sabor idéntico. Forma parte de la mermelada y bombones. Sin embargo, el xilitol es 10 veces más caro que el azúcar. Muchas pastas de dientes contienen xilitol, que está presente en enjuagues bucales, pastas dentales y goma de mascar.
En su forma natural lo podemos encontrar en un número muy reducido de frutos. Estas son las frutas que se conocen como beritas: fresas, frambuesas, arándanos. También se puede extraer de abedules, mazorcas de maíz, avena y plátanos. Se pone principalmente en goma de mascar sin azúcar.
Tiene muy buen efecto sobre la salud, su índice glucémico es más bajo que el del azúcar. Se usa en lugar del azúcar de los diabéticos. También es muy adecuado para dietas. Contiene muchas menos calorías que el azúcar.
Una característica de xilitol es que la mayor parte es absorbida por el cuerpo y esto sucede lentamente. Sin embargo, esta característica puede provocar retención de agua. Por tanto, la ingesta diaria no debe superar los 50 gramos.
¿Cómo afecta el xilitol a la salud dental?
El xilitol no causa problemas dentales porque las bacterias que causan las caries no lo absorben. Es decir, el xilitol no causa problemas dentales, es un remedio contra la caries.
El chicle sin azúcar es un estímulo para las glándulas salivales. La saliva ayuda a crear un equilibrio ácido en la boca, además, esto elimina los restos de comida. Según los experimentos, la goma de mascar con xilitol ayuda a eliminar la placa dental.
La saliva también es un medio para mantener el esmalte de los dientes. Estos chicles son una buena forma de evitar la caries dental.
Jarabe de agave
Es un jarabe de sabor dulce producido a partir de una planta parecida a un cactus. Es similar al jarabe de maíz, que se usa en muchas bebidas. Es un carbohidrato que se degrada lentamente, tiene un índice glucémico bajo. La razón es el alto contenido de fructosa y el bajo contenido de glucosa. La fructosa no tiene ningún efecto sobre el azúcar en sangre.
El agave es un portador de más calorías que el azúcar, sabe más dulce que el azúcar y, por lo tanto, endulza con dosis más pequeñas de agave.
¿Cómo afecta la salud dental?
La fructosa es perjudicial para los dientes. Los microorganismos en la boca lo absorben y se convierte en ácido, lo que afecta los niveles de acidez en la boca. Este jarabe no tiene ningún efecto positivo en los dientes. Por tanto, quienes lo prefieran deben observar una estricta higiene dental.
Stevia
La stevia es un edulcorante derivado de la planta del mismo nombre. Su dulzura es unas 300 veces superior a la del azúcar común. La stevia no tiene calorías, su índice glucémico es cero y no eleva los niveles de azúcar en sangre. No es peligroso en términos de dientes.
Lactosa
También se le llama azúcar de la leche. La lactosa se encuentra en la leche de los animales con diferentes concentraciones en las leches individuales.
La lactosa se descompone en un ácido, lo que hace que baje el pH. Se sabe que los productos lácteos son un alimento adecuado para el tejido dental.
Recomendado:
Ajo: útil Para Los Dientes Y Contraindicado Para Mujeres Embarazadas
Sin lugar a dudas, el ajo tiene una serie de beneficios para la salud comprobados. El ajo seco, por ejemplo, contiene sustancias antimicrobianas específicas llamadas fitoncidas. Muchos conocen los efectos beneficiosos del ajo en diversas enfermedades de los dientes y la cavidad bucal, así como en muchas otras afecciones.
¡Los Cuatro Alimentos Y Bebidas Más Dañinos Para Los Dientes De Los Niños
Los alimentos que comemos son la causa de muchas enfermedades del cuerpo. La falta de valiosas vitaminas y minerales puede debilitar el sistema inmunológico y causar una variedad de enfermedades. Hoy en día, cada vez más niños (a una edad más temprana) sufren de dolor de muelas causado por caries.
Te Gusta La Piña Tiene Riesgo De Sufrir Alergias, Niveles Altos De Azúcar En Sangre Y Dientes Cariados
Al comer piña, todo el mundo piensa que esta fruta es tan sabrosa como útil. Ni siquiera pensamos por un momento en los efectos secundarios que esconde. La piña es, por supuesto, una fruta útil. Pero como muchos otros alimentos, tiene una serie de efectos desagradables en caso de que consuma más.
El Azúcar Es Bueno Para El Cerebro
La mayoría de la gente es consciente de que el azúcar es dañino y debemos reducirlo. Durante años, se nos ha enseñado que puede elevar la presión arterial, aumentar el riesgo de ataque cardíaco, provocar diabetes y otros peligros para la salud humana.
Los Cócteles Son Malos Para Los Dientes
En el calor del verano solemos recurrir a beber cócteles. Sin embargo, resulta que pueden ser peligrosos para nuestros dientes. Las bebidas hechas con fruta fresca o congelada, que contienen leche y hielo, son especialmente dañinas para los dientes, especialmente cuando se beben lentamente.
