2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
De hoy 13 de septiembre rendimos homenaje a cacahuetes deliciosos. Estas apetitosas nueces también son útiles, por lo que su cuerpo se lo agradecerá si celebra la fiesta de hoy día del maní.
Los cacahuetes se descubrieron hace unos 3.500 años en América del Sur. Pertenecen a la familia de las leguminosas porque forman una vaina que crece bajo tierra, como las patatas.
La planta del maní puede crecer entre 30 y 50 centímetros de altura y es originario de regiones de Brasil. Estas nueces fueron luego enviadas y comercializadas por barco a América del Norte, encontrando su camino hacia el mundo moderno.
Miseria son una verdadera bomba de proteínas. Contienen la mayor cantidad de proteínas útiles y antioxidantes en comparación con otros frutos secos. Un puñado de cacahuetes también es fuente de vitamina E, magnesio, fósforo, hierro, vitamina B6, selenio y zinc.
El regular comiendo cacahuetes aportará a tu organismo estos nutrientes, gracias a los cuales estarás más sano.
Una cantidad moderada de maní tostado al día es muy útil en estados depresivos, ya que contienen triptófano, a partir del cual el cuerpo sintetiza serotonina, la hormona que levanta el ánimo y trata la depresión y las fobias.
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