2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
En 1 de octubre se anota Día mundial del vegetariano. El Día Vegetariano se estableció en 1977 por decisión del Congreso Mundial de Personas sin Carne en Gran Bretaña.
Aproximadamente el 30% de la población mundial es vegetariana y las cifras aumentan cada año. sí vegetarianismo se convierte en una forma de vida y moda entre las sociedades no solo por la idea humanitaria, sino también por el impacto positivo en el cuerpo.
Los estudios demuestran que una dieta vegetariana reduce el riesgo de enfermedad cardiovascular. Los estudios han demostrado que durante los últimos seis años, la mortalidad en vegetarianos debido a estas enfermedades es un 12% menor que los carnívoros.
Vegetarianos también han informado de una menor incidencia de cáncer de páncreas, cáncer de mama, cáncer de colon, cáncer de útero y cáncer de ovario.
Un estudio realizado por la Universidad de Oxford hace algún tiempo mostró que los carnívoros tienen un índice de masa corporal más alto. Esto demuestra que los vegetarianos no solo son más sanos sino también más débiles, y sin seguir dietas molestas y difíciles.
El consumo de más productos a base de hierbas también lo ayudará a aumentar su capacidad mental. Vegetarianos son más enérgicos, tranquilos y felices que los carnívoros.
Los platos vegetarianos son ricos en nutrientes que te ayudan a mantener tu salud y lucir más fresco.
La sensación de hambre nos vuelve irritables e incapaces de trabajar, por eso los expertos nos aconsejan consumir frutas y verduras entre las comidas principales.
Comer más frutas y verduras te ayudará a evitar el envejecimiento prematuro y las arrugas. Los antioxidantes de las frutas y verduras frescas alteran los pigmentos de la piel, haciéndola más elástica.
Según un estudio de científicos checos, comer más platos vegetarianos Estimula las hormonas sexuales y mejora la vida íntima. La investigación ha demostrado que vegetarianos se consideran más atractivos en comparación con las personas que consumen carne.
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