2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
La dieta del tocino es el régimen de pérdida de peso más reciente. Esta dieta baja en carbohidratos con grasas naturales y tocino rompe los estereotipos y lleva la búsqueda de un cuerpo delgado a un nuevo nivel.
La idea vino del búlgaro Atanas Uzunov. Comparte su experiencia en las redes sociales, y sus seguidores se han incrementado en 30.000 en tan solo un día. Su idea es contar su experiencia personal en la lucha contra la pérdida de peso y la obesidad, y es completamente gratis.
Nuestro héroe tiene 39 años, es de Sofía. Está probando una dieta baja en carbohidratos y alta en grasas. Atanas recurrió a él después de muchos años de lucha con el peso, una serie de enfermedades, decenas de consultas con médicos y resultados insatisfactorios.
Atanas dio el primer paso en la dirección correcta al comprar una amplia variedad de literatura. Estudia el cuerpo humano y las enfermedades. El hombre ve decenas de películas científicas y documentales de expertos en nutrición. Está interesado en el profesor Tim Knox y el Dr. William Davey, intolerante a los carbohidratos, que niega el trigo.
Hace dos años, Atanas pesaba 140 kilogramos. Un día, simplemente rechaza todos los alimentos rápidos y dañinos y comienza a comer de manera saludable. Hoy pesa 71 kg y asegura haber descubierto el secreto para adelgazar. Según él, las personas obesas han abandonado las grasas naturales (mantequilla, aceite de oliva, manteca de cerdo y se han convertido en procesados) aceite, azúcar, bajo contenido calórico, cereales integrales, alimentos bajos en grasa. Y los alimentos procesados son dañinos.
La dieta que sigue Atanas es baja en carbohidratos. En él, se minimizan los carbohidratos y se consumen más grasas a su costa. A diferencia de muchas otras dietas, esta se come después de 12 horas, dos veces, en el almuerzo y la cena. Además, practica el ayuno - ayuno periódico, en el que solo se toman líquidos durante 24 horas.
El menú de Atanas incluye todo tipo de carnes, incluyendo cordero, tocino, bagatelas y despojos. El pescado y los productos ricos en grasas se comen a voluntad. De las verduras, el hombre consumió más de las que crecen por encima del suelo. La razón es que el resto contiene más carbohidratos como cebollas y zanahorias. La única excepción son las patatas.
De las frutas permitidas para el consumo son ácidas. Si te gustan los dulces, puedes comer un poco de chocolate con un alto contenido en cacao.
Los alimentos con carbohidratos aumentan el azúcar en sangre y la insulina. Para eliminarlos, el cuerpo comienza a acumular células en el abdomen y las piernas. Excluyendo los alimentos procesados, así como los granos integrales, el cuerpo se limpia de azúcar y comienza a quemar grasa. Incluso una naranja puede detener esta fusión en 24 horas.
Atanas es un ejemplo de que el régimen funciona. Hoy, aconseja a decenas de personas sobre cómo cambiar sus vidas. Los ejemplos positivos no llegan tarde: Tanya y Maya se encuentran entre los primeros seguidores del régimen y ya están mostrando resultados envidiables. Tanya ya ha perdido 28 kg de su peso y Maya ya no se hincha a pesar de los diagnósticos Hashimoto e IR.
El alto contenido en grasas de la dieta resulta realmente útil. Agregue tocino a su dieta y vea cómo se derrite. El régimen te hace sentir lleno y lleno de energía. Además de perder peso, también mejora su salud en general. Así que no se demore y corra a la tienda en busca de carnes grasosas y tocino delicioso y cómelas con placer.
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