2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Bayas y espinacas
Las fresas contienen una gran cantidad de vitamina C y las espinacas, una gran cantidad de hierro.
Yogur y bananas
La combinación con yogur y plátanos es muy buena, ya que los plátanos son una buena fuente de calcio y la leche contiene mucho calcio. Los dos alimentos se complementan.
Té verde con limón
El limón ayuda a incrementar la acción de los antioxidantes. El té verde, consumido con limón, permite que el cuerpo absorba hasta 5 veces más antioxidantes.
Chocolate negro con manzanas
El chocolate negro es útil contra las enfermedades cardiovasculares. Contiene catequinas. La manzana contiene el quercet antioxidante. La combinación hace maravillas con el cuerpo: previene el cáncer, descompone los coágulos de sangre y hace que la piel y el cabello estén sanos.
Avena con arándanos
Los arándanos contienen una gran cantidad de vitamina C. La avena también es adecuada para controlar el azúcar en sangre. Al consumir tales papillas, siempre se deben agregar arándanos frescos. La combinación es muy buena.
Pavo con batatas
Las batatas contienen una gran cantidad de vitamina A. Esta, a su vez, se absorbe mejor en presencia de zinc. La vitamina A mejora la salud de los ojos y la piel. Turquía contiene zinc. La combinación es muy buena para la salud.
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Te ofreceré algunos consejos importantes que te ayudarán a obtener siempre un excelente resultado en la preparación de este alimento tan útil y delicioso: el pescado. - Para asegurarte de que el pescado que compraste está fresco, puedes comprobarlo poniéndolo en un recipiente con agua.
