2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Nuestro sistema digestivo extrae constantemente agua y nutrientes de cantidades increíbles de alimentos sólidos y líquidos a lo largo de nuestras vidas, mientras lucha contra los microbios hostiles y procesa los productos de desecho. Lo que decidamos comer todos los días puede afectar cómo nos sentimos e incluso qué tipo de enfermedades podremos evitar.
Cuando se trata de la digestión, las mujeres enfrentan algunos problemas únicos. El aumento constante de los niveles hormonales durante la menstruación, el embarazo o la menopausia deja una huella femenina en el tracto digestivo, dice la Dra. Cynthia Yoshida, gastroenteróloga en Charlottesville, Virginia, y coautora de The End of Digestive Problems.
Ella enfatiza: La anatomía también juega un papel. Las mujeres tienen los mismos órganos digestivos que los hombres, pero están comprimidos, junto con los órganos reproductivos en el abdomen más pequeño. Esto significa que no tienen mucho espacio, especialmente cuando está lleno de exceso de gas, agua o comida.
Mantener un estómago sano en mujeres, en hombres, puede ser tan simple solo si tomamos los alimentos y bebidas adecuados. Descubra quiénes son mirando la galería de arriba.
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Estos Alimentos Son Siempre Un Fiel Ayudante En La Tos
Por lo general, no sabemos exactamente qué hacer cuando se produce una tos molesta. Desafortunadamente, es difícil encontrar evidencia convincente de que algunos los alimentos pueden curar completamente la tos o que una dieta particular puede prevenir o reducir la gravedad de las infecciones del tracto respiratorio superior.
Siempre Coma Estos Alimentos Juntos
Bayas y espinacas Las fresas contienen una gran cantidad de vitamina C y las espinacas, una gran cantidad de hierro. Yogur y bananas La combinación con yogur y plátanos es muy buena, ya que los plátanos son una buena fuente de calcio y la leche contiene mucho calcio.
¡Come Pimientos Antes De Las Comidas! Tu Estómago Será Como Un Reloj Suizo
Los pimientos se encuentran entre los productos más utilizados en la cocina. Existe una gran variedad de especies según el color (amarillo, verde, rojo, etc.), según el tamaño y la forma. Pero básicamente se dividen en dulces y picantes. México y Guatemala son considerados la patria de los pimientos.
Con Aceite De Oliva, Tu Estómago Funciona Como Un Reloj Suizo
El aceite de oliva es un gran medio para limpiar el hígado y los conductos biliares, dicen los curanderos rusos. Se conoce desde la antigüedad por la combinación beneficiosa de aceite de oliva mezclado con jugo de limón. Tome un sorbo de aceite de oliva, luego un sorbo de jugo de limón.
Tu Pescado Siempre Estará Súper Sabroso Con Estos Consejos
Te ofreceré algunos consejos importantes que te ayudarán a obtener siempre un excelente resultado en la preparación de este alimento tan útil y delicioso: el pescado. - Para asegurarte de que el pescado que compraste está fresco, puedes comprobarlo poniéndolo en un recipiente con agua.
