2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Con el inicio de la primavera llega un período en el que muchas personas se quejan fatiga primaveral. Se sienten letárgicos, constantemente somnolientos, pero al mismo tiempo tienen problemas para dormir.
La fatiga primaveral también se complementa con la pérdida de apetito y los frecuentes dolores de cabeza. Con la fatiga primaveral, se produce confusión de biorritmos.
Por lo tanto, se recomienda en la primavera cambiar al llamado alimentos verdes contra la fatiga primaveral - varios tipos de ensaladas frescas, especias verdes frescas, otros tipos de verduras como ortiga, muelle, acedera. Todos contienen sustancias importantes para la salud humana.
En este periodo las cebollas y los rábanos son muy útiles para el cuerpo, ya que son capaces de sacarlo de la fatiga primaveral y cargarlo de energía.
En la primavera, la fatiga también es causada por el largo período de consumo de carne y productos cárnicos. La falta de suficientes vitaminas, que se encuentran, por ejemplo, en los rábanos y las cebollas, conduce a la fatiga de la primavera.
Los rábanos son extremadamente ricos en diversas vitaminas. Además, contienen mucho potasio, sodio, calcio, fósforo, magnesio, hierro. La ensalada, que contiene rábanos, estimula el apetito.
Los rábanos contienen mucha vitamina C, casi tanto como las frutas cítricas. También contienen vitamina A y vitamina B, que son importantes para el buen funcionamiento del sistema nervioso.
Los rábanos tienen un efecto de limpieza en el cuerpo, ayudan a expulsar toxinas y patógenos del cuerpo. Por lo tanto, se recomienda poner más rábanos y cebollas en ensaladas en la primavera.
Las cebollas tienen muchas propiedades útiles. Normaliza la digestión, protege contra los resfriados, la gripe y otras enfermedades virales.
El consumo de cebollas regula el azúcar en sangre y la presión arterial, purifica la sangre y mejora el sistema nervioso. Además, las cebollas aceleran el metabolismo.
Si incluye más ensaladas con rábanos y cebollas en su menú a principios de la primavera, sentirá que la fatiga primaveral desaparecerá rápidamente o no aparecerá en absoluto.
Como puede ver, sus formas de lidiar con las dolencias durante los meses de primavera. Maravilloso alimentos contra la fatiga primaveral son ensalada con cebolla y muelle, ensalada con rúcula y todo tipo de recetas con acedera.
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