2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Los estudios realizados hasta la fecha han colocado al tabaquismo a la vanguardia de todas las causas de enfermedades pulmonares, cardiovasculares y cancerosas. El humo del cigarrillo emite alrededor de 500 sustancias químicas, sus subproductos.
Son especialmente peligrosos para los fumadores pasivos. es por eso desintoxicación de los pulmones es importante, ella elimina las toxinas del humo del cigarrillo, mejora su capacidad y reduce el riesgo de infecciones y cáncer. Se recomienda la desintoxicación pulmonar regular para todos los fumadores activos y pasivos.
Cómo limpiar los pulmones de toxinas acumuladas, como resultado del tabaquismo activo o pasivo?
- Una forma es hacer esto mediante ejercicios de respiración temprano en la mañana cuando el aire todavía está limpio.
- Los deportes activos y los paseos por la montaña son otras formas de desintoxicar el sistema respiratorio.
- La dieta es importante para eliminar los restos de contaminantes tóxicos, tanto en los pulmones como en todo el cuerpo, porque una dieta saludable fortalece todo el sistema inmunológico.
También existen alimentos que son muy adecuados para el normal funcionamiento de los pulmones. Nos centraremos en algunos de ellos.
Chiles
Los pimientos picantes y todos los alimentos picantes ayudan a eliminar el exceso de moco de los pulmones y de otros órganos. Cuando se consumen pimientos picantes, se produce una secreción por la nariz. Esto afecta el sabor picante y el exceso de moco, sale del cuerpo junto con las toxinas acumuladas por el cigarrillo fumado.
Agua
No hay nada mejor que un vaso de agua. Esto es absolutamente cierto, ya que el agua es el mejor y más asequible medio de purificación. Una buena hidratación del cuerpo es la clave para una buena salud, acelera la purificación de toxinas nocivas.
Cebollas
Las cebollas son el alimento más versátil por la riqueza de todos los nutrientes que contiene. Protege contra las infecciones pulmonares y el cáncer de pulmón, cuya causa más común son los venenos del humo del cigarrillo.
También hay una serie de hierbas que ayudan desintoxicación de los pulmones.
Cresson
Esta planta también se llama húmeda. Crece cerca de manantiales, arroyos de montaña y ríos a una altitud de unos 1500 metros. Además de ser una hierba, también sirve como alimento. Se agrega como especia a las ensaladas. El berro se distingue por el contenido de diversas sustancias.
Los aceites esenciales, vitaminas, taninos, sustancias amargas, sales minerales y antioxidantes la convierten en una hierba muy valiosa. Se recomienda para la limpieza pulmonar en medicina alternativa. Se puede consumir como sopa para este propósito. Es bueno consumir sopa de berros dos veces al mes si estás en el grupo de fumadores activos o pasivos.
Jengibre
Uno de potentes limpiadores de las vías respiratorias de las toxinas del tabaco es el jengibre. Se puede utilizar de varias formas.
El té de jengibre y limón facilita la respiración y limpia el sistema respiratorio. El baño con jengibre en polvo es una excelente manera de desintoxicarse. Abre los poros, limpia las toxinas y el vapor que se inhala va directamente a los pulmones y facilita la eliminación de todos los depósitos tóxicos.
Lopen
La planta de morera contiene sustancias que alivian la inflamación y la irritación de las membranas mucosas. Ayuda con la inflamación del sistema respiratorio y la garganta. Tiene efecto expectorante. El té de morera ayudará a quienes hayan ingerido muchos venenos con el humo del cigarrillo.
Coltsfoot y gayuba
La hierba gayuba y la hierba coltsfoot son muy populares entre todos los fumadores porque limpian los pulmones de manera muy eficaz. Fortalecen todo el sistema respiratorio.
Las plantas de colmenar, ortiga, loto, fenogreco, eucalipto y menta también son adecuadas para la limpieza de los pulmones, especialmente de los fumadores activos.
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