2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Los ayunos de Pascua son una verdadera tortura para las personas que quieren observarlos, pero piensan constantemente en los manjares de los que se ven obligados a privarse.
El principal error es comer como está acostumbrado antes de ayunar, simplemente excluyendo la carne y los productos animales de su menú.
Las pastas y los productos de pasta quedarán a tu disposición, que crees que satisfarán tu hambre. Para que el ayuno no solo sea agradable sino también saludable, concéntrese en los productos que ha ignorado.
Concéntrese en las legumbres, ya que rompen récords en contenido de proteínas en el mundo vegetal. La familia de las legumbres es enorme, pero los que están acostumbrados a comer carne no les prestan atención.
Además de los frijoles maduros, que junto a las lentejas son los más habituales en los armarios de la cocina, existen decenas de variedades de lentejas, distintos tipos y colores de guisantes, soja y garbanzos.
Las pequeñas lentejas rojas, que contienen hasta un treinta y cinco por ciento de proteína, pueden ser una base maravillosa para una deliciosa sopa de crema. Las grandes lentejas verdes conservan su forma cuando se cocinan y quedan perfectas en sopas y ensaladas.
La pequeña lenteja oscura tiene un sabor a nuez y combina perfectamente con diferentes tipos de verduras. Para hervir una lenteja para decorar, hierva tres partes de agua y ponga una parte de lentejas lavadas dentro. Hervir durante media hora hasta que el agua se evapore. Agregue sal después de hervir.
Si está aburrido con los guisantes hervidos comunes, haga una sopa india picante. Hervir una taza de guisantes en agua hirviendo durante media hora a fuego lento.
No salar los guisantes durante la cocción. Agrega zanahorias y cebollas finamente picadas, un trozo de jengibre y pimiento picante, que previamente habrás frito con especias al gusto como pimienta, cardamomo y cilantro.
Cuando los guisantes estén cocidos, agregue las verduras fritas y la sal y cocine a fuego lento durante tres minutos. Sirve la sopa caliente, te cargará de energía y saciedad.
Enfatice las verduras no solo frescas sino también cocidas, especialmente porque las zanahorias y los champiñones necesitan un poco de grasa para disolver sus nutrientes.
Las cebollas se pueden preparar de una manera muy sabrosa, lo que la convertirá en un plato favorito durante la Cuaresma. Corta la cebolla pelada en aros grandes, procurando que no se deshaga. Enróllalos en harina y fríelos por ambos lados hasta que estén dorados.
Así, se conserva el jugo dulce y con él sus sustancias útiles. Este método de preparación también es adecuado para zanahorias, rábanos y patatas. Puede utilizar harina integral o de centeno para empanizar.
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Comidas Para La Cuaresma De Pascua
Comienzan los ayunos de Pascua, así que decidimos ofrecerte unas recetas fáciles y deliciosas. Aquí te ofreceremos dos deliciosas recetas de platos que son muy fáciles de preparar y podrás estar completamente relajado mientras los comes, porque no romperás el ayuno de Semana Santa.
¿Qué Se Puede Comer Durante La Cuaresma De Pascua?
La Cuaresma Pascual es la más estricta e importante de todas las publicaciones. Durante este período, está prohibido incluso fumar y beber bebidas alcohólicas. Está prohibido el uso de productos de origen animal: carne, pescado, leche y huevos, así como pan blanco, pretzels, dulces y mayonesa.
Postres Durante La Cuaresma
Durante los ayunos de Pascua, puede disfrutar de varios postres sin violar el canon de la iglesia. En estos postres no se utilizan huevos, leche y productos lácteos. Las galletas magras se vuelven deliciosas. Ingredientes: 6 tazas de harina, 2 tazas de almidón, 1 taza de aceite, 1 cucharadita de bicarbonato de sodio, una pizca de sal, media cucharadita de vinagre, una taza y media de agua, 2 tazas de azúcar.
Estos Alimentos Son Obligatorios Durante La Cuaresma
El ayuno navideño ha comenzado y cualquiera que quiera purificar su cuerpo y alma ha renunciado a los productos animales. Para no lastimarse, necesita saber qué alimentos elegir y cómo consumirlos. Verduras y frutas en combinación con alimentos básicos con carbohidratos:
Alimentos Prohibidos Y Permitidos Durante La Cuaresma
Los ayunos navideños de 40 días, que continuarán hasta Navidad, el 25 de diciembre, comenzaron oficialmente el 15 de noviembre. Estos ayunos cristianos no permiten el consumo de carnes, lácteos, huevos, excepto pescados y mariscos, que están permitidos, siempre que no sea miércoles y viernes.
