2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Los ayunos navideños de 40 días, que continuarán hasta Navidad, el 25 de diciembre, comenzaron oficialmente el 15 de noviembre.
Estos ayunos cristianos no permiten el consumo de carnes, lácteos, huevos, excepto pescados y mariscos, que están permitidos, siempre que no sea miércoles y viernes.
En los próximos 40 días, los creyentes se preparan para recibir la palabra materializada de Dios en la persona del hijo del Creador, Jesucristo.
El ayuno de Navidad también se llama Cuaresma, a diferencia de la Cuaresma, la Cuaresma de Pascua.
Las personas que opten por el ayuno deben renunciar, además de la carne y los productos lácteos, a los extractos que se obtienen de ellos como el huevo en polvo y la leche animal en polvo.
La religión exime del ayuno a las personas que tienen problemas de salud y no pueden observarlos, las mujeres embarazadas que necesitan una variedad de alimentos durante este período delicado y los niños pequeños.
Durante la primera semana del ayuno navideño y del 20 al 24 de diciembre inclusive, solo se consumen alimentos vegetales con aceite.
La última comida del ayuno es la cena del 24 de diciembre, la víspera de Navidad, cuando todos los platos en la mesa son completamente a base de plantas.
Bulgaria se caracteriza por rellenos [pimientos con frijoles], calabaza, membrillos asados, manzanas y peras, delicias turcas, frijoles con arroz, patatas asadas con ajo y eneldo.
El ayuno navideño no es demasiado estricto debido a su larga duración, lo que provocaría el agotamiento del cuerpo humano a partir de una dieta monótona.
Los nutricionistas opinan que el ayuno no daña un cuerpo adulto sano.
Según los expertos, el ayuno ayuda al cuerpo humano a depurarse durante los meses fríos, cuando el consumo de carne se vuelve más frecuente a expensas del consumo de alimentos vegetales.
Los expertos creen que el ayuno fortalece el sistema inmunológico y repone el cuerpo con vitaminas y minerales vitales que aumentan las defensas del cuerpo y lo preparan para combatir la aparición del frío y las enfermedades invernales.
Los nutricionistas aconsejan consultar a un médico antes de ayunar.
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