2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Probablemente hayas escuchado mucho sobre los beneficios de beber agua tibia con limón, ¿no es así?
Aunque algunos expertos dicen que esta no es una bebida saludable milagrosa, todavía hay mucha evidencia de beneficios para la salud al comenzar el día con un vaso de agua tibia y limón.
Los limones contienen compuestos flavonoides que ayudan a aumentar la inmunidad e incluso pueden protegerlo de las enfermedades cardiovasculares y el cáncer, según muchas declaraciones publicadas por famosos nutricionistas.
Las investigaciones muestran que el agua caliente en realidad puede extraer este flavonoide beneficioso con mucha más facilidad, lo que ayuda a que su cuerpo lo absorba más fácilmente.
Esta es la forma correcta de hacer agua caliente con limón:
Para obtener todos los beneficios del agua tibia con limón, asegúrese de remojar el limón en agua hirviendo durante al menos media hora.
Por ello, prepara agua tibia con limón antes de tu rutina matutina diaria nada más levantarte de la cama. Una vez que haya terminado con la ducha y el baño matutino, su útil agua de limón se habrá preparado el tiempo suficiente para obtener todos los beneficios, además de que se habrá enfriado lo suficiente como para beber con placer.
Si ha probado agua tibia con limón antes y la bebida saludable realmente no parece tener un sabor especial, puede agregar té verde. El limón ayuda en la extracción y buena absorción de los antioxidantes del té verde.
El agua tibia con limón es una forma de agregar sin esfuerzo más vitamina C a su dieta, ya que solo dos cucharadas de jugo de limón contienen el 20% de sus necesidades diarias de vitamina C.
Además, cuando se trata de color y psicología, los limones son una excelente manera de agregar un poco de positividad a su día. Los tonos amarillos están asociados con la alegría, la alegría y la sensación de diversión, por lo que los limones son una excelente manera de mejorar tu estado de ánimo, sin olvidar el aroma cautivador que llena todo de frescura.
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