2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2025-01-23 10:18
¿Cuál es el efecto terapéutico del agua con miel, por qué es mejor tomarlo en ayunas y cuáles son las contraindicaciones?
La miel en sí es un producto muy saludable.
Beneficia al cuerpo, independientemente de cuándo y con qué lo tome, siempre que no existan contraindicaciones explícitas para el estado individual de su cuerpo.
Disuelta en agua y tomada con el estómago vacío, la miel se absorbe más rápido y más fácilmente y logra nutrir cada célula con oligoelementos útiles.
Recuerda que la miel es rica en vitaminas y elementos como boro, potasio, magnesio, hierro, fósforo, calcio, vitaminas B, vitaminas C, E, A, PP, H, además de aminoácidos, enzimas y más.
La miel es un excelente sustituto del azúcar, ya que ya es un producto procesado que se digiere fácilmente y no se deposita como exceso de grasa, aunque se tome un poco más.
Beneficios del agua con cobre
En esta línea de pensamiento, aquí están los beneficios del agua con miel para el cuerpo.
- fortalece el sistema inmunológico;
- acelera el metabolismo;
- normaliza la presión arterial;
- limpia los intestinos de toxinas;
- alivia los dolores de cabeza;
- mejora la función cardíaca, fortalece los vasos sanguíneos;
- favorece el sistema respiratorio;
- elimina la acidez y la flatulencia;
- mejora el estado de la piel y el cabello;
además la ingesta de agua con miel por la mañana repondrá las reservas de glucógeno consumidas por la noche y rápidamente saturará el cuerpo de energía.
También se ha comprobado que esta bebida alivia los síntomas y acelera la recuperación de cistitis, bronquitis, asma, estreñimiento crónico, hemorroides. También ayuda a adelgazar.
Contraindicaciones del agua con miel
Además de las alergias a la miel, no se recomienda su ingesta, especialmente en ayunas, en las siguientes enfermedades:
- úlcera y gastritis aguda;
- insuficiencia cardíaca o renal;
- reumatismo;
- diabetes.
No se recomienda dar miel de ninguna forma a un niño menor de 2 años.
Cómo tomar agua con miel
El agua con miel combate los virus y se prepara inmediatamente antes de su uso.
Revuelva en un vaso de agua a temperatura ambiente una cucharada de miel natural. Beba con el estómago vacío inmediatamente después de despertarse.
¡No mezcle miel natural con agua caliente!
A 70 grados o más, comienza a descomponerse y oxidarse. Y no solo se pierden sus beneficios, sino que también se producen sustancias nocivas.
Se recomienda desayunar después de 30-40 minutos. El agua fresca aumentará drásticamente el nivel de azúcar en la sangre, luego este último bajará drásticamente y comenzará a sentir hambre.
Si no comes, aparecerán somnolencia y debilidad, así que ten en cuenta este último consejo.
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