2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
La goma de mascar sin azúcar realmente se debilita, según un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Rhode Island el otoño pasado.
Los expertos se propusieron averiguar cómo la goma de mascar afecta el peso humano y si también afecta la ingesta diaria de calorías.
Los científicos han concluido que la goma de mascar sin azúcar no solo ayuda a reducir la ingesta de calorías, sino que también aumenta los costos de energía.
El equipo evaluó a dos grupos de voluntarios: los que mastican chicle y otros que no.
El primer grupo mascó chicle todas las mañanas durante una hora. Los investigadores concluyeron que en el almuerzo estas personas consumieron 67 calorías menos. También tenían menos hambre después de mascar chicle, estaban llenos de energía y consumían más.
Cómo funciona la goma de mascar
Según los investigadores, masticar estimula los nervios y los músculos de la mandíbula y, a su vez, envía señales a la parte del cerebro responsable del apetito y la saciedad.
Los autores del estudio también creen que masticar unos 15 minutos al día puede quemar más de 50 calorías.
Según otros estudios, la goma de mascar reduce el estrés y mejora la concentración.
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