2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 08:29
Varios estudios han demostrado un vínculo directo entre la alimentación y los trastornos mentales. Incluso existen dietas especiales que se utilizan en su tratamiento.
El chocolate y el helado son antidepresivos probados. No es casualidad que Bélgica, donde las depresiones relacionadas con su deficiencia son comunes, se considere uno de los lugares donde se creó el chocolate, y los plátanos son una parte cotidiana del menú escandinavo.
La miel en combinación con nueces es útil para aumentar la potencia, según un estudio británico citado por la BBC. Los científicos aconsejan tomar todos los días 2-3 horas antes de acostarse alrededor de 100 gramos de nueces mezcladas con una cucharada de miel.
Cuando no podemos hacer frente solos, podemos recurrir a los sedantes en busca de ayuda; los más populares probablemente se basan en la valeriana.
Si los períodos de depresión comienzan sin motivo aparente, tienen un inicio claro y una tendencia a repetirse, o se alternan con períodos de elevación desmotivada del estado de ánimo, debe visitar a un psiconeurólogo o psiquiatra.
Las estadísticas indican que el 30% de los pacientes que consultan a un médico con enfermedades somáticas no confirmadas sufren depresión.
En este caso, toma una forma especial, aparece en forma de sensaciones desagradables o dolorosas en varias partes del cuerpo, que pueden parecerse a una enfermedad somática.
Hoy en día, los psiconeurólogos tienen muchos medicamentos para tratar la depresión. Pero este tratamiento solo tiene éxito si la enfermedad se detecta a tiempo y es controlada por un especialista.
La primavera suele ser el comienzo de nuevas depresiones. La exacerbación primaveral de la sensibilidad mental está relacionada principalmente con factores biológicos. El día aumenta y la actividad solar aumenta.
Los efectos magnéticos y de la radiación aumentan la sensibilidad del sistema nervioso. Los procesos hormonales se activan y el cuerpo, debido al agotamiento de vitaminas y oligoelementos durante el invierno, se debilita.
Miedo al futuro, situación financiera difícil, la agresión es una prueba para la psique. La ansiedad, la ira abierta o encubierta afecta su estado de ánimo, una violación de la cual puede provocar agresión.
Puede dirigirse tanto a nosotros mismos como a quienes nos rodean, así que no ignore los síntomas, sino elimínelos a tiempo.
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